Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) je 100 g Pfirsich, gezuckert (Konserve) enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere Früchte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Pfirsich, gezuckert (Konserve)
0 mg
stecken in 100 g Pfirsich, gezuckert (Konserve)
Abgesehen von den Calcium-Anteilen sind sicherlich auch weitere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden demzufolge eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g Pfirsich, gezuckert (Konserve) abgebildet werden.
Fett: 0.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 19 g
davon Zucker: 19 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 1.8 g
Eiweiß: 0.5 g
Wasser: 78.5 g
Vitamin A: 20 µg-RE
Betacarotin: 80 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.01 mg
Niacin: 0.57 mg
Folat: 1.2 µg
Pantothensäure: 0.14 mg
Vitamin C: 2.4 mg
Vitamin E: 0.45 mg-ATE
Kalium: 87 mg
Natrium: 0.5 mg
Chlorid: 2.5 mg
Calcium: 8.7 mg
Magnesium: 5.8 mg
Phosphor: 14 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 2.6 µg
Zink: 0.1 mg
Wie viel Calcium enthalten unterschiedliche Früchte im Vergleich?
Wie viel Calcium enthalten 100 g Pfirsich, gezuckert (Konserve) bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der verschiedene Früchte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Früchte ca. 23.4 mg Calcium pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Pfirsich, gezuckert (Konserve). (In diese Schätzung flossen nur Produkte mit mindestens 4.4 mg Calcium ein.)
Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließende Illustration zeigt aus diesem Grund verschiedene Früchte im Vergleich zu 100 g Pfirsich, gezuckert (Konserve).
Video – Gesunde Früchte
Das folgende Erklärungsvideo stellt weitere Informationen zum Thema gesunde Früchte vor.
Calcium-Gehalt anderer Nährmittel
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einordnung des Calcium-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Pfirsich, gezuckert (Konserve) ab
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Pfirsich, gezuckert (Konserve) mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Illustration an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Calcium-Gehalt von 100 g Pfirsich, gezuckert (Konserve)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Calcium-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Pfirsich, gezuckert (Konserve) sehr wenig Calcium beinhalten, wenn man andere Früchte als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener bzw. häufiger in der Küche nutzen wollen, ist sicherlich auch von verschiedenen individuellen Faktoren abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Calcium und hat selbstverständlich auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
