Calcium (Ca) von Konfitüre, energievermindert, mit Süßstoffen | Marmelade

Konfitüre, energievermindert, mit Süßstoffen Essen und Trinken Süßigkeiten

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) in 100 g Konfitüre, energievermindert, mit Süßstoffen (auch Marmelade genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Konfitüre, energievermindert, mit Süßstoffen – Calcium & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Konfitüre, energievermindert, mit Süßstoffen

Ganz klar sind zusätzlich zu den Calcium-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe nicht zu vernachlässigen. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g Konfitüre, energievermindert, mit Süßstoffen abgebildet werden.

Fett: 0.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: Spuren

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

Kohlenhydrate: 31.9 g

davon Zucker: 31.9 g

davon Stärke: Spuren

Ballaststoffe: 0.8 g

Eiweiß: 0.5 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 65.3 g

Vitamin A: 4 µg-RE

Vitamin B1: Spuren

Vitamin B2: Spuren

Vitamin B6: Spuren

Niacin: Spuren

Folat: Spuren

Pantothensäure: 0.05 mg

Vitamin C: 26 mg

Kalium: 120 mg

Natrium: 20 mg

Chlorid: 3 mg

Calcium: 19 mg

Magnesium: 1 mg

Phosphor: 15 mg

Eisen: 0.4 mg

Jod: 2 µg

Zink: Spuren

 

Süßigkeiten im Calcium-Vergleich

Wie viel Calcium beinhalten 100 g Konfitüre, energievermindert, mit Süßstoffen bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.

Süßigkeiten Calcium

Im Schnitt enthalten andere Süßigkeiten ca. 76.4 mg Calcium pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Konfitüre, energievermindert, mit Süßstoffen. (Produkte mit weniger als 1 mg Calcium fließen nicht in diese Kalkulation ein.)

Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Darstellung illustriert aus diesem Grund unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Konfitüre, energievermindert, mit Süßstoffen.

Süßigkeiten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Süßigkeiten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Konfitüre, energievermindert, mit Süßstoffen

Bestandteile Zimtstern

Bestandteile Meringue

Bestandteile Tirolercake

Bestandteile Grittibänz

Bestandteile Berliner

 

Gesunde Süßigkeiten – Ein Videotutorial

Falls Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das folgende Video anschauen.

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Calcium-Anteil anderer Lebensmittel

Anschließend finden Sie als ergänzende Grundlage für die Einschätzung des Calcium-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.

So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Marmelade ab

Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Marmelade wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

11 Minuten Joggen

25 Minuten Radfahren

18 Minuten Skifahren

16 Minuten Fußball

19 Minuten Basketball

30 Minuten Volleyball

Calcium von 100 g Konfitüre, energievermindert, mit Süßstoffen: Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Calcium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Marmelade sehr wenig Calcium enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz heranzieht.

Ob Sie den Artikel nun häufiger oder seltener in der Küche nutzen möchten, hängt selbstverständlich von zahlreichen persönlichen Umständen ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Calcium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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