Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) je 100 g St. Galler Bürli (halbweiß) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
St. Galler Bürli (halbweiß) – Calcium & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g St. Galler Bürli (halbweiß)
Abgesehen vom Calcium-Gehalt sind sicherlich auch weitere Inhaltsstoffe wichtig. Im Folgenden finden Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Kohlenhydrate: 44.6 g
davon Zucker: 0.3 g
davon Stärke: 43.9 g
Ballaststoffe: 3.5 g
Eiweiß: 9.1 g
Salz: 2.1 g
Wasser: 42.5 g
Vitamin B1: 0.15 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.18 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 0.78 mg
Folat: 20.7 µg
Pantothensäure: 0.37 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin E: 0.27 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 840 mg
Chlorid: 1280 mg
Calcium: 16 mg
Magnesium: 37 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 1.7 mg
Jod: 1.2 µg
Zink: 1.2 mg
Calcium-Gehalt: Verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich
Wie viel Calcium beinhalten 100 g St. Galler Bürli (halbweiß) im Vergleich zu weiteren Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien ungefähr 35 mg Calcium pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g St. Galler Bürli (halbweiß). (In diese Schätzung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 7.6 mg Calcium ein.)
Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g St. Galler Bürli (halbweiß).
Was Sie zum Thema Teigwaren und Abnehmen wissen sollten
Im nachfolgend gezeigten Videotutorial möchten wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema Teigwaren und Abnehmen präsentieren.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
Calcium-Anteil anderer Nahrungsmittel
Nachfolgend finden Sie als weitere Grundlage zur Beurteilung des Calcium-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g St. Galler Bürli (halbweiß)
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g St. Galler Bürli (halbweiß) mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Calcium-Gehalt von 100 g St. Galler Bürli (halbweiß)
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Calcium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g St. Galler Bürli (halbweiß) sehr wenig Calcium beinhalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener bzw. häufiger in der Küche einsetzen möchten, ist natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Calcium und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
