Calcium (Ca) von Kondensmilch, ungezuckert | Vergleich & Tabelle in mg

Kondensmilch, ungezuckert Essen und Trinken Milchprodukte

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 g Kondensmilch, ungezuckert enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.

Kondensmilch, ungezuckert – Calcium & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Kondensmilch, ungezuckert

Selbstverständlich sind zusätzlich zu den Calcium-Anteilen auch andere Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen nachfolgend demzufolge eine übersichtliche Liste, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.

Fett: 7.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 4.6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g

Cholesterin: 20 mg

Kohlenhydrate: 9.3 g

davon Zucker: 9.3 g

Eiweiß: 6.4 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 74.8 g

Vitamin A: 54 µg-RE

Betacarotin: 34 µg

Vitamin B1: 0.07 mg

Vitamin B2: 0.37 mg

Vitamin B6: 0.06 mg

Vitamin B12: 0.4 µg

Niacin: 0.2 mg

Folat: 6 µg

Pantothensäure: 0.64 mg

Vitamin C: 2.1 mg

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 0.17 mg-ATE

Kalium: 320 mg

Natrium: 98 mg

Chlorid: 210 mg

Calcium: 240 mg

Magnesium: 27 mg

Phosphor: 190 mg

Eisen: 0.1 mg

Jod: 6.7 µg

Zink: 0.8 mg

Selen: 3 µg

 

Calcium-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?

Wie viel Calcium enthalten 100 g Kondensmilch, ungezuckert im Vergleich zu anderen Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.

Milchprodukte Calcium

Im Schnitt beinhalten andere Milchprodukte etwa 380.9 mg Calcium pro 100 g und daher mehr als 100 g Kondensmilch, ungezuckert. (Produkte mit weniger als 13 mg Calcium flossen nicht in diese Schätzung ein.)

Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die anschließend gezeigte Abbildung zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kondensmilch, ungezuckert.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kondensmilch, ungezuckert

Bestandteile Sbrinz

Bestandteile Roquefort

Bestandteile St. Paulin

Bestandteile Molke, süß

Bestandteile Ziegenmilch

 

Video zum Thema Milch und die Verdauung

Im folgenden Videoratgeber wollen wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema Milch und die Verdauung vorstellen.

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Wie groß ist der Calcium-Gehalt weiterer Nährmittel?

Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Grundlage für die Beurteilung des Calcium-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Kondensmilch, ungezuckert

Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kondensmilch, ungezuckert wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Illustration. Hier erfahren Sie, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.

10 Minuten Joggen

24 Minuten Radfahren

17 Minuten Skifahren

15 Minuten Fußball

19 Minuten Basketball

29 Minuten Volleyball

Fazit zum Calcium-Gehalt von 100 g Kondensmilch, ungezuckert

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Calcium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Kondensmilch, ungezuckert relativ wenig Calcium enthalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich heranzieht.

Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche nutzen möchten, ist selbstverständlich auch von vielen individuellen Faktoren abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?

Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Calcium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.

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