In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) je 100 g Schokolade, dunkel (bitter) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die äquivalente Verbrennung von Kilokalorien durch unterschiedliche Sportarten ein.
Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schokolade, dunkel (bitter)
0 mg
stecken in 100 g Schokolade, dunkel (bitter)
Selbstverständlich sind abgesehen vom Calcium-Gehalt auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Produktelemente je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 31.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 19.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 11 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 1 mg
Kohlenhydrate: 53.4 g
davon Zucker: 50 g
davon Stärke: 2.3 g
Ballaststoffe: 7 g
Eiweiß: 5.7 g
Wasser: 0.7 g
Vitamin A: 5 µg-RE
Betacarotin: 25 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.6 mg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 0.19 mg
Kalium: 830 mg
Natrium: 15 mg
Chlorid: 100 mg
Calcium: 48 mg
Magnesium: 120 mg
Phosphor: 140 mg
Eisen: 6.7 mg
Jod: 2.3 µg
Zink: 2.2 mg
Calcium-Gehalt: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Calcium enthalten 100 g Schokolade, dunkel (bitter) im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Darstellung, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Süßigkeiten ungefähr 76.1 mg Calcium je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Schokolade, dunkel (bitter). (Produkte mit weniger als 1 mg Calcium fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Süßigkeiten im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Schokolade, dunkel (bitter).
Video – Zuckermenge pro Tag
Das anschließend gezeigte Video präsentiert weitere Informationen zum Thema Zuckermenge pro Tag.
So hoch ist der Calcium-Gehalt weiterer Nährmittel
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Beurteilung des Calcium-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Schokolade, dunkel (bitter)
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Schokolade, dunkel (bitter) wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Calcium-Anteil von 100 g Schokolade, dunkel (bitter)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Calcium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Schokolade, dunkel (bitter) relativ wenig Calcium enthalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich verwendet.
Ob Sie den Artikel nun häufiger bzw. seltener in der Küche nutzen wollen, hängt natürlich von zahlreichen persönlichen Umständen ab. Machen Sie zurzeit eine Diät oder möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Calcium und hat selbstverständlich auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten!
