Calcium (Ca) von Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken | Vergleich

Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken Essen und Trinken Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video und die entsprechende Verbrennung von Kalorien durch verschiedene Sportarten ein.

Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken – Calcium & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken

Abgesehen von den Calcium-Anteilen sind ganz klar auch andere Makronährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss aus diesem Grund eine veranschaulichende Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.

Fett: 21.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 12.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g

Cholesterin: 55 mg

Kohlenhydrate: 33.8 g

davon Zucker: 0.7 g

davon Stärke: 33.1 g

Ballaststoffe: 6.1 g

Eiweiß: 7.6 g

Salz: 0.8 g

Wasser: 31.5 g

Vitamin A: 213 µg-RE

Betacarotin: 95 µg

Vitamin B1: 0.26 mg

Vitamin B2: 0.1 mg

Vitamin B6: 0.25 mg

Niacin: 2.76 mg

Folat: 27.6 µg

Pantothensäure: 0.66 mg

Vitamin D: 0.3 µg

Vitamin E: 1.32 mg-ATE

Kalium: 220 mg

Natrium: 340 mg

Chlorid: 510 mg

Calcium: 20 mg

Magnesium: 72 mg

Phosphor: 200 mg

Eisen: 2.8 mg

Jod: 1.5 µg

Zink: 1.9 mg

 

Calcium-Anteile: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?

Wie viel Calcium beinhalten 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Calcium

Im Mittel beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln rund 37.1 mg Calcium je 100 g und folglich mehr als 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken. (Produkte mit weniger als 1 mg Calcium fließen nicht in diese Rechnung ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Grafik zeigt daher verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe horizontale Legende

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken

Bestandteile Knöpflimehl

Bestandteile Süßkartoffel

Bestandteile Rollgerste

Bestandteile Maisstärke

Bestandteile Quinoa

 

Gesundheitsschäden durch Getreide: Brauchbare Informationen im Video

Das anschließend gezeigte Anleitungsvideo präsentiert weitere Daten und Werte zur Thematik Gesundheitsschäden durch Getreide.

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Calcium-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Butter und Vollkorn

Im Folgenden sehen Sie als weitere Basis zur Evaluation des Calcium-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Butter und Vollkorn.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken

Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Illustration einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

30 Minuten Joggen

68 Minuten Radfahren

50 Minuten Skifahren

43 Minuten Fußball

53 Minuten Basketball

83 Minuten Volleyball

Calcium von 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken: Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Calcium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken relativ wenig Calcium enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe heranzieht.

Ob Sie das Produkt nun seltener bzw. häufiger in der Küche nutzen möchten, hängt natürlich von unterschiedlichen individuellen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung oder machen Sie momentan eine Diät?

Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Calcium und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit diesem Ratgebertext behilflich sein konnten.

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