Karottensaft Calcium (Ca) | Rüeblisaft im Vergleich & Tabelle in mg

Karottensaft Essen und Trinken alkoholfreie Getränke

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) je 100 ml Karottensaft (auch Rüeblisaft genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.

Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Karottensaft

0 mg

stecken in 100 ml Karottensaft

Abgesehen vom Calcium-Gehalt sind ganz klar auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 ml aufgeführt sind.

Fett: 0.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: Spuren

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

Kohlenhydrate: 6.8 g

davon Zucker: 4.8 g

davon Stärke: Spuren

Ballaststoffe: 0.9 g

Eiweiß: 0.7 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 90.6 g

Vitamin A: 1028 µg-RE

Betacarotin: 4578 µg

Vitamin B1: 0.06 mg

Vitamin B2: 0.06 mg

Vitamin B6: 0.2 mg

Niacin: 0.4 mg

Folat: 4 µg

Pantothensäure: 0.23 mg

Vitamin C: 7 mg

Vitamin E: 0.56 mg-ATE

Kalium: 270 mg

Natrium: 35 mg

Chlorid: 420 mg

Calcium: 24 mg

Magnesium: 13 mg

Phosphor: 39 mg

Eisen: 0.5 mg

Jod: 15 µg

Zink: 0.1 mg

 

Calcium-Gehalt: Alkoholfreie Getränke im Vergleich

Wie viel Calcium beinhalten 100 ml Karottensaft bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der verschiedene alkoholfreie Getränke verglichen werden.

alkoholfreie Getränke Calcium

Im Schnitt beinhalten andere alkoholfreie Getränke etwa 32.2 mg Calcium pro 100 ml und daher mehr als 100 ml Karottensaft. (Artikel mit weniger als 0.1 mg Calcium flossen nicht in diese Kalkulation ein.)

Inhaltsstoffe – Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche alkoholfreie Getränke?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche alkoholfreie Getränke im Vergleich zu 100 ml Rüeblisaft.

alkoholfreie Getränke Inhaltsstoffe horizontale Legende

alkoholfreie Getränke Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Karottensaft

Bestandteile Mineralwasser Arkina

Bestandteile Orangennektar

Bestandteile Eistee, gezuckert

Bestandteile Tomatensaft

Bestandteile Mineralwasser Volvic

 

Video: Alkoholfreie Getränke und Gesundheit

Falls Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Thema alkoholfreie Getränke und Gesundheit interessieren, sollten Sie sich unbedingt einmal das anschließende Video ansehen.

So groß ist der Calcium-Anteil sonstiger Nahrungsmittel

Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Evaluation des Calcium-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.

In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 ml Karottensaft

Möchten Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 ml Rüeblisaft mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Darstellung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

2.6 Minuten Joggen

6 Minuten Radfahren

4.4 Minuten Skifahren

3.8 Minuten Fußball

4.7 Minuten Basketball

7.3 Minuten Volleyball

Calcium von 100 ml Karottensaft – Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Calcium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 ml Rüeblisaft relativ wenig Calcium beinhalten, wenn man andere alkoholfreie Getränke als Vergleichsgruppe heranzieht.

Ob Sie den Artikel jetzt häufiger oder seltener in der Küche verwenden wollen, ist selbstverständlich von unterschiedlichen persönlichen Faktoren abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?

Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Calcium und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten!

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