Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) in 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport, die Inhaltsstoffe im Vergleich zu ähnlichen Artikeln sowie ein interessantes Video zum Thema Zuckermenge pro Tag ein.
Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt): Calcium & sonstige Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt)
Neben den Calcium-Anteilen sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend dementsprechend eine veranschaulichende Liste, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 11.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 47 mg
Kohlenhydrate: 18.8 g
davon Zucker: 8 g
davon Stärke: 10.7 g
Ballaststoffe: 4.6 g
Eiweiß: 3.2 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 62.2 g
Vitamin A: 127 µg-RE
Betacarotin: 77 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.07 µg
Niacin: 0.3 mg
Folat: 15.2 µg
Pantothensäure: 0.25 mg
Vitamin C: 17.4 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 1.48 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 89 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 33 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 54 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 2.6 µg
Zink: 0.4 mg
Calcium-Gehalt: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Calcium beinhalten 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt) im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Süßigkeiten etwa 76.2 mg Calcium je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt). (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 1 mg Calcium ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt).
Das sollten Sie zur Themenstellung Zuckermenge pro Tag wissen
Wenn Sie sich für weitere Werte und Daten zur Thematik Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich unbedingt das anschließende Video ansehen.
Wie hoch ist der Calcium-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Mürbeteig?
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Basis zur Einschätzung des Calcium-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Mürbeteig.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt)
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt) mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Calcium von 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt): Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Calcium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt) sehr wenig Calcium enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger oder seltener in der Küche einsetzen möchten, ist natürlich auch von unterschiedlichen individuellen Punkten abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Calcium und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten.
