Minestrone Calcium (Ca) | Vergleich & Tabelle in mg

Minestrone Essen und Trinken Gerichte

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) je 100 g Minestrone enthalten ist. Zudem gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit weiteren Produkten ein.

Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Minestrone

0 mg

stecken in 100 g Minestrone

Natürlich sind neben dem Calcium-Gehalt auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss daher eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.

Fett: 1.8 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

Cholesterin: 1 mg

Kohlenhydrate: 7 g

davon Zucker: 2.6 g

davon Stärke: 4.3 g

Ballaststoffe: 0.4 g

Eiweiß: 2 g

Salz: 1 g

Wasser: 87.6 g

Vitamin A: 143 µg-RE

Betacarotin: 850 µg

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.02 mg

Vitamin B6: 0.04 mg

Niacin: 0.79 mg

Folat: 7 µg

Pantothensäure: 0.1 mg

Vitamin C: 1 mg

Vitamin E: Spuren

Kalium: 110 mg

Natrium: 390 mg

Chlorid: 300 mg

Calcium: 14 mg

Magnesium: 5 mg

Phosphor: 20 mg

Eisen: 0.3 mg

 

Gerichte im Calcium-Vergleich

Wie viel Calcium enthalten 100 g Minestrone im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.

Gerichte Calcium

Im Schnitt beinhalten andere Gerichte ca. 76.5 mg Calcium je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Minestrone. (Produkte mit weniger als 1 mg Calcium flossen nicht in diese Berechnung ein.)

Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Minestrone.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Rührei, zubereitet

 

Diese Fakten sollten Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen

Im folgenden Video möchten wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag präsentieren.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Calcium-Gehalt weiterer Nährmittel

Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Grundlage zur Einschätzung des Calcium-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte.

In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Minestrone

Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Minestrone mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

4 Minuten Joggen

10 Minuten Radfahren

7 Minuten Skifahren

6 Minuten Fußball

8 Minuten Basketball

12 Minuten Volleyball

Fazit zum Calcium-Gehalt von 100 g Minestrone

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Calcium-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Minestrone sehr wenig Calcium enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz nutzt.

Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche nutzen wollen, ist sicherlich von unterschiedlichen persönlichen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie gerade eine Diät?

Beachten Sie vor diesem Hintergrund logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Calcium und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü