Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) in 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kalorien durch Sport ein.
Ananas, ungezuckert (Konserve) – Calcium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve)
Unabhängig von den Calcium-Anteilen sind natürlich auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Im Anschluss finden Sie dementsprechend eine strukturierte Liste, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve) aufgeführt sind.
Fett: 0.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 11.3 g
davon Zucker: 11.3 g
Ballaststoffe: 1.4 g
Eiweiß: 0.4 g
Wasser: 86.5 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Betacarotin: 56 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Niacin: 0.27 mg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 0.17 mg
Vitamin C: 9 mg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 39 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 11 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: Spuren
Zink: 0.1 mg
Calcium-Anteile: Früchte im Vergleich
Wie viel Calcium enthalten 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve) im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der unterschiedliche Früchte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Früchte etwa 23.3 mg Calcium pro 100 g und folglich mehr als 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve). (In diese Rechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 4.4 mg Calcium ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Früchte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Früchte im Vergleich zu 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve).
Video: Fruchtzucker und unsere Gesundheit
Falls Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit interessieren, sollten Sie sich unbedingt das im Anschluss gezeigte Video ansehen.
Calcium-Gehalt anderer Nährmittel
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Evaluation des Calcium-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kalorien von 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve) ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve) mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Darstellung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Calcium von 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve) – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Informationen zum Calcium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve) relativ wenig Calcium beinhalten, wenn man andere Früchte als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche benutzen möchten, ist natürlich auch von verschiedenen individuellen Faktoren abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Calcium und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
