Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 g Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen – Calcium & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen
Zusätzlich zu den Calcium-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Nährstoffe, Mengen- und Spurenelemente und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen anschließend daher eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 15.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 11.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g
Kohlenhydrate: 32.4 g
davon Zucker: 1.6 g
davon Stärke: 30.8 g
Ballaststoffe: 2.5 g
Eiweiß: 3.2 g
Wasser: 46.5 g
Vitamin A: 2 µg-RE
Betacarotin: 8 µg
Vitamin B1: 0.25 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.7 mg
Niacin: 0.81 mg
Folat: 39.8 µg
Pantothensäure: 0.57 mg
Vitamin C: 21.4 mg
Vitamin E: 1.3 mg-ATE
Kalium: 580 mg
Natrium: 15 mg
Chlorid: 100 mg
Calcium: 9.4 mg
Magnesium: 26 mg
Phosphor: 60 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 5.1 µg
Zink: 0.4 mg
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Calcium-Vergleich
Wie viel Calcium beinhalten 100 g Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ca. 37.2 mg Calcium pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen. (Produkte mit weniger als 1 mg Calcium flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die im Anschluss gezeigte Abbildung illustriert aus diesem Grund unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen.
Videotutorial zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide
Das hiernach folgende Erklärungsvideo stellt weitere Daten und Werte zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vor.
Wie groß ist der Calcium-Gehalt weiterer Nährmittel mit Branntwein, Dinkel, Linse, Mineralwasser, Pommes, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein, Sonnenblumenöl und Wein?
Im Folgenden finden Sie als weitere Grundlage für die Evaluation des Calcium-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Branntwein, Dinkel, Linse, Mineralwasser, Pommes, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein, Sonnenblumenöl und Wein.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen wieder ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Grafik. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Calcium von 100 g Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Calcium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen sehr wenig Calcium enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenz heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche verwenden wollen, ist logischerweise auch von vielen individuellen Faktoren abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Calcium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
