Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) je 100 g Basler Leckerli enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Zuckermenge pro Tag und die entsprechende Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.
Basler Leckerli – Calcium & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Basler Leckerli
Unabhängig vom Calcium-Gehalt sind logischerweise auch andere Makronährstoffe und Mengen- und Spurenelemente relevant. Nachfolgend finden Sie aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 7.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g
Kohlenhydrate: 74.5 g
davon Zucker: 51.7 g
davon Stärke: 23.1 g
Ballaststoffe: 3.2 g
Eiweiß: 7.5 g
Alkohol: 0.8 g
Wasser: 7.5 g
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Niacin: 0.59 mg
Folat: 10.1 µg
Pantothensäure: 0.18 mg
Vitamin C: 0.9 mg
Vitamin E: 4.3 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 2.8 mg
Chlorid: 28 mg
Calcium: 51 mg
Magnesium: 40 mg
Phosphor: 98 mg
Eisen: 1.2 mg
Jod: 0.7 µg
Zink: 1.1 mg
Calcium-Gehalt: Verschiedene Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Calcium enthalten 100 g Basler Leckerli im Vergleich zu vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten etwa 76 mg Calcium pro 100 g und daher mehr als 100 g Basler Leckerli. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 1 mg Calcium ein.)
Bestandteile – Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Basler Leckerli.
Zuckermenge pro Tag: Ergänzende Infos im Video
Im Falle, dass Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich unbedingt das anschließende Video anschauen.
So groß ist der Calcium-Gehalt anderer Lebensmittel
Im Anschluss finden Sie als weitere Grundlage zur Evaluation des Calcium-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Kochrezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Basler Leckerli
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Basler Leckerli mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Illustration. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Calcium-Anteil von 100 g Basler Leckerli
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Calcium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Basler Leckerli relativ wenig Calcium beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt selbstverständlich von vielen persönlichen Faktoren ab. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Calcium und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
