Calcium (Ca) von Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet | Vergleich & Tabelle

Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) je 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet – Calcium & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet

Zusätzlich zu den Calcium-Anteilen sind logischerweise auch andere Mineralstoffe und Nährwerte nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Folgenden aus diesem Grund eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.

Fett: 9 g

davon gesättigte Fettsäuren: 4.8 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g

Cholesterin: 82 mg

Kohlenhydrate: 7.9 g

davon Zucker: 1.8 g

davon Stärke: 5.7 g

Ballaststoffe: 1.6 g

Eiweiß: 5.9 g

Salz: 0.4 g

Wasser: 76.4 g

Vitamin A: 105 µg-RE

Betacarotin: 53 µg

Vitamin B1: 0.09 mg

Vitamin B2: 0.37 mg

Vitamin B6: 0.09 mg

Vitamin B12: 0.22 µg

Niacin: 2.57 mg

Folat: 22.4 µg

Pantothensäure: 1.64 mg

Vitamin C: 2.6 mg

Vitamin D: 1.7 µg

Vitamin E: 0.23 mg-ATE

Kalium: 320 mg

Natrium: 140 mg

Chlorid: 260 mg

Calcium: 46 mg

Magnesium: 14 mg

Phosphor: 130 mg

Eisen: 1.1 mg

Jod: 19 µg

Zink: 0.7 mg

 

Wie viel Calcium enthalten verschiedene Gerichte in der Gegenüberstellung?

Wie viel Calcium enthalten 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Calcium

Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte rund 76.3 mg Calcium pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 1 mg Calcium ein.)

Inhaltsstoffe – Unterschiedliche Gerichte im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hiernach folgende Darstellung präsentiert demzufolge verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Minestrone

 

Das sollten Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen

Die anschließend gezeigte Videoanleitung stellt detaillierte Daten und Werte zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vor.

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So hoch ist der Calcium-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Crêpes

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Beurteilung des Calcium-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Crêpes.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet

Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.

11 Minuten Joggen

25 Minuten Radfahren

19 Minuten Skifahren

16 Minuten Fußball

20 Minuten Basketball

31 Minuten Volleyball

Fazit zum Calcium-Gehalt von 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet

Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Informationen zum Calcium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet relativ wenig Calcium beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz nutzt.

Ob Sie das Produkt jetzt häufiger bzw. seltener in der Küche nutzen möchten, ist natürlich auch von unterschiedlichen individuellen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?

Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Calcium und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten.

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