Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) in 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein packendes Video ein.
Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch – Calcium & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch
Logischerweise sind abgesehen vom Calcium-Gehalt auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Nachfolgend sehen Sie dementsprechend eine veranschaulichende Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
Cholesterin: 14 mg
Kohlenhydrate: 16.2 g
davon Zucker: 2.1 g
davon Stärke: 14 g
Ballaststoffe: 2 g
Eiweiß: 7.4 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 70.6 g
Vitamin A: 33 µg-RE
Betacarotin: 187 µg
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Vitamin B12: 0.17 µg
Niacin: 1.55 mg
Folat: 18.1 µg
Pantothensäure: 0.33 mg
Vitamin C: 6.6 mg
Vitamin E: 2.03 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 490 mg
Chlorid: 590 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 95 mg
Eisen: 1.2 mg
Jod: 1.5 µg
Zink: 1.2 mg
Wie viel Calcium beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Wie viel Calcium beinhalten 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch im Vergleich zu weiteren Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte etwa 76.5 mg Calcium pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch. (Artikel mit weniger als 1 mg Calcium flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Worin unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Die Substanzen eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch.
Anleitungsvideo: Viele kleine Mahlzeiten am Tag
Falls Sie sich für weitere Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das anschließende Anleitungsvideo anschauen.
Calcium-Gehalt weiterer Nährmittel mit Sandwich und Trockenfleisch
Im Folgenden finden Sie als weitere Grundlage für die Einschätzung des Calcium-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Sandwich und Trockenfleisch.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Darstellung. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Calcium-Gehalt von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Calcium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch sehr wenig Calcium beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie das Produkt nun in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist sicherlich von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Calcium und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
