In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) in 100 g Nussgipfel aus Hefeteig enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Nussgipfel aus Hefeteig
0 mg
stecken in 100 g Nussgipfel aus Hefeteig
Neben den Calcium-Anteilen sind ganz klar auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte relevant. Im Anschluss sehen Sie eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 12.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 39 mg
Kohlenhydrate: 41.5 g
davon Zucker: 18.5 g
davon Stärke: 24.4 g
Ballaststoffe: 2.8 g
Eiweiß: 7.7 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 36.1 g
Vitamin A: 59 µg-RE
Betacarotin: 18 µg
Vitamin B1: 0.19 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 0.13 µg
Niacin: 1.1 mg
Folat: 33.5 µg
Pantothensäure: 0.44 mg
Vitamin C: 0.3 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 3.99 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 280 mg
Chlorid: 440 mg
Calcium: 52 mg
Magnesium: 34 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 2.6 µg
Zink: 1 mg
Calcium-Anteile: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Wie viel Calcium enthalten 100 g Nussgipfel aus Hefeteig bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Süßigkeiten ungefähr 76 mg Calcium je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Nussgipfel aus Hefeteig. (Artikel mit weniger als 1 mg Calcium fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Wie stark unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die anschließend gezeigte Illustration zeigt deswegen verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Nussgipfel aus Hefeteig.
Das sollten Sie zum Thema gesunde Süßigkeiten wissen
Im hierauf folgenden Erklärungsvideo werden wir Ihnen interessante Informationen zum Thema gesunde Süßigkeiten vorstellen.
Wie hoch ist der Calcium-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Hefeteig?
Anschließend finden Sie als ergänzende Basis zur Einordnung des Calcium-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Kochrezepte mit Hefeteig.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Nussgipfel aus Hefeteig
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Nussgipfel aus Hefeteig mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Calcium-Gehalt von 100 g Nussgipfel aus Hefeteig
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Calcium-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Nussgipfel aus Hefeteig relativ wenig Calcium enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in der Küche nutzen möchten, hängt selbstverständlich von zahlreichen persönlichen Punkten ab. Wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie gerade eine Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Calcium und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
