Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) je 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve) (auch Marille genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Aprikose, gezuckert (Konserve) – Calcium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve)
Abgesehen vom Calcium-Gehalt sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend deswegen eine interessante Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 19 g
davon Zucker: 19 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 0.7 g
Wasser: 78 g
Vitamin A: 149 µg-RE
Betacarotin: 713 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.49 mg
Folat: 3.2 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin C: 3.2 mg
Vitamin E: 0.47 mg-ATE
Kalium: 260 mg
Natrium: 1.8 mg
Chlorid: 1.1 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 9 mg
Phosphor: 18 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 0.5 µg
Zink: 0.1 mg
Früchte im Calcium-Vergleich
Wie viel Calcium beinhalten 100 g Marille im Vergleich zu vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine veranschaulichende Grafik, in der unterschiedliche Früchte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Früchte rund 23.3 mg Calcium je 100 g und daher mehr als 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve). (Artikel mit weniger als 4.4 mg Calcium fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die nachfolgend gezeigte Abbildung zeigt dementsprechend verschiedene Früchte im Vergleich zu 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve).
Fruchtzucker und unsere Gesundheit: Ein Anleitungsvideo
In der nachfolgend gezeigten Videoanleitung möchten wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit präsentieren.
So groß ist der Calcium-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Aprikose
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Beurteilung des Calcium-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Aprikose.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Marille
Wollen Sie Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve) mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Calcium von 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve): Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Calcium-Anteil und zu anderen Bestandteilen präsentiert. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve) relativ wenig Calcium enthalten, wenn man andere Früchte als Referenz nutzt.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt natürlich von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten ab. Machen Sie gerade eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Calcium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
