Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 g Rind, Hohrücken (Schweiz) enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf ein gewinnbringendes Video ein.
Calcium & andere Produktelemente von 100 g Rind, Hohrücken (Schweiz)
0 mg
stecken in 100 g Rind, Hohrücken (Schweiz)
Logischerweise sind neben dem Calcium-Gehalt auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe wichtig. Nachfolgend finden Sie aus diesem Grund eine veranschaulichende Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 58 mg
Eiweiß: 21.1 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 68.6 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.41 mg
Vitamin B12: 1.4 µg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.72 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.26 mg-ATE
Kalium: 330 mg
Natrium: 45 mg
Chlorid: 54 mg
Calcium: 4.4 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 170 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: 3 µg
Zink: 5 mg
Selen: 11 µg
Fleischwaren und Innereien im Calcium-Vergleich
Wie viel Calcium enthalten 100 g Rind, Hohrücken (Schweiz) im Vergleich zu sonstigen Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien rund 9.7 mg Calcium pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Rind, Hohrücken (Schweiz). (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 2 mg Calcium ein.)
Inhaltsstoffe: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Rind, Hohrücken (Schweiz).
Video zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien
In der hiernach folgenden Videoerklärung werden wir Ihnen interessante Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien präsentieren.
Wie hoch ist der Calcium-Anteil weiterer Nahrungsmittel mit Rind?
Im Anschluss sehen Sie als weitere Basis für die Einschätzung des Calcium-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Rind.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Rind, Hohrücken (Schweiz) wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Rind, Hohrücken (Schweiz) mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Darstellung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Calcium von 100 g Rind, Hohrücken (Schweiz) – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Calcium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Rind, Hohrücken (Schweiz) sehr wenig Calcium enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist selbstverständlich von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Calcium und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
