In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 g Pantli enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu weiteren Produkten, Vitamine sowie Nährwert und ein interessantes Video ein.
Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Pantli
0 mg
stecken in 100 g Pantli
Abgesehen vom Calcium-Gehalt sind sicherlich auch andere Nährwerte, Vitamine und Mengen- und Spurenelemente wichtig. Im Folgenden sehen Sie eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 51.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 20.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 24.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.4 g
Cholesterin: 87 mg
Kohlenhydrate: 0.9 g
davon Zucker: 0.9 g
Eiweiß: 21.7 g
Salz: 4 g
Wasser: 26 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Betacarotin: 7 µg
Vitamin B1: 0.46 mg
Vitamin B2: 0.25 mg
Vitamin B6: 0.28 mg
Vitamin B12: 3.73 µg
Niacin: 6.32 mg
Folat: 2.6 µg
Pantothensäure: 0.55 mg
Vitamin C: 73.1 mg
Vitamin E: 0.7 mg-ATE
Kalium: 350 mg
Natrium: 1600 mg
Chlorid: 2350 mg
Calcium: 5.1 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 1.7 mg
Jod: 0.8 µg
Zink: 3.2 mg
Calcium-Gehalt: Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Wie viel Calcium beinhalten 100 g Pantli im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren ungefähr 11.9 mg Calcium je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Pantli. (Artikel mit weniger als 2.4 mg Calcium fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Fleisch- und Wurstwaren im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Pantli.
Was Sie zum Themenfeld Fleisch und seine Auswirkungen wissen sollten
Im folgenden Erklärungsvideo möchten wir Ihnen detaillierte Infos zur Themenstellung Fleisch und seine Auswirkungen vorstellen.
Wie groß ist der Calcium-Gehalt sonstiger Nährmittel?
Im Folgenden sehen Sie als weitere Grundlage zur Einschätzung des Calcium-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Pantli
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Pantli mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Grafik an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Calcium von 100 g Pantli: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Infos zum Calcium-Gehalt sowie zu anderen Bestandteilen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Pantli sehr wenig Calcium beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger oder seltener in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt logischerweise von unterschiedlichen persönlichen Umständen ab. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Calcium und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
