Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) in 100 g Schweinspiccata, zubereitet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Nährwert, Mengen- und Spurenelemente und Vitamine im Überblick ein.
Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schweinspiccata, zubereitet
0 mg
stecken in 100 g Schweinspiccata, zubereitet
Selbstverständlich sind unabhängig vom Calcium-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 12.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 183 mg
Kohlenhydrate: 5.5 g
davon Zucker: 0.1 g
davon Stärke: 5.3 g
Ballaststoffe: 0.3 g
Eiweiß: 23.6 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 57.9 g
Vitamin A: 74 µg-RE
Betacarotin: 46 µg
Vitamin B1: 0.34 mg
Vitamin B2: 0.22 mg
Vitamin B6: 0.21 mg
Vitamin B12: 1.13 µg
Niacin: 2.54 mg
Folat: 19.9 µg
Pantothensäure: 0.97 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 0.81 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 340 mg
Chlorid: 500 mg
Calcium: 100 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 230 mg
Eisen: 1.9 mg
Jod: 13 µg
Zink: 2.8 mg
Wie viel Calcium beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Wie viel Calcium enthalten 100 g Schweinspiccata, zubereitet im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte etwa 75.9 mg Calcium je 100 g und folglich weniger als 100 g Schweinspiccata, zubereitet. (In diese Berechnung fließen nur Artikel mit mindestens 1 mg Calcium ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Die anschließende Grafik verbildlicht demzufolge unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Schweinspiccata, zubereitet.
Video – Viele kleine Mahlzeiten am Tag
Das nachfolgende Erklärungsvideo präsentiert detaillierte Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag.
Wie groß ist der Calcium-Gehalt anderer Nährmittel?
Im Anschluss finden Sie als weitere Grundlage für die Einschätzung des Calcium-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Schweinspiccata, zubereitet
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Schweinspiccata, zubereitet verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Illustration. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Schweinspiccata, zubereitet mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Calcium-Anteil von 100 g Schweinspiccata, zubereitet
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum Calcium-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Schweinspiccata, zubereitet relativ viel Calcium enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt nun in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt sicherlich auch von verschiedenen persönlichen Umständen ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Calcium und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
