Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) in 100 g Wurstsalat, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video, die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport sowie Nährwerte, Mengen- und Spurenelemente und Vitamine ein.
Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Wurstsalat, zubereitet
0 mg
stecken in 100 g Wurstsalat, zubereitet
Neben dem Calcium-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte relevant. Anschließend sehen Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g Wurstsalat, zubereitet abgebildet werden.
Fett: 21 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 26 mg
Kohlenhydrate: 1.3 g
davon Zucker: 1.2 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 0.4 g
Eiweiß: 7.1 g
Salz: 1.6 g
Wasser: 70.1 g
Vitamin A: 14 µg-RE
Betacarotin: 73 µg
Vitamin B1: 0.18 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.36 µg
Niacin: 1.63 mg
Folat: 3.7 µg
Pantothensäure: 0.21 mg
Vitamin C: 21.7 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 3.19 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 650 mg
Chlorid: 660 mg
Calcium: 13 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 0.9 mg
Calcium-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Calcium enthalten 100 g Wurstsalat, zubereitet im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte etwa 76.5 mg Calcium pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Wurstsalat, zubereitet. (Produkte mit weniger als 1 mg Calcium flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Wurstsalat, zubereitet.
Video: Viele kleine Mahlzeiten am Tag
Die nachfolgende Videoanleitung stellt interessante Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vor.
So hoch ist der Calcium-Gehalt weiterer Nahrungsmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Evaluation des Calcium-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kalorien von 100 g Wurstsalat, zubereitet wieder ab
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Wurstsalat, zubereitet mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Grafik einmal genauer an. Denn hier erläutern wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Calcium von 100 g Wurstsalat, zubereitet – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Calcium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Wurstsalat, zubereitet sehr wenig Calcium beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger oder seltener in der Küche verwenden möchten, hängt selbstverständlich von zahlreichen individuellen Punkten ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Calcium und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeberartikel weiter helfen konnten.
