In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) je 100 g Pilzsauce, gebunden enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf andere Saucen, Zutaten und Gewürze bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Pilzsauce, gebunden: Calcium & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Pilzsauce, gebunden
Sicherlich sind zusätzlich zum Calcium-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 8.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 28 mg
Kohlenhydrate: 8.6 g
davon Zucker: 4 g
davon Stärke: 4.5 g
Ballaststoffe: 0.7 g
Eiweiß: 3.9 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 78 g
Vitamin A: 96 µg-RE
Betacarotin: 40 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.21 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.13 µg
Niacin: 0.5 mg
Folat: 4.4 µg
Pantothensäure: 0.48 mg
Vitamin C: 0.8 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.25 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 250 mg
Chlorid: 410 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 90 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 8.7 µg
Zink: 0.5 mg
Calcium-Gehalt: Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich
Wie viel Calcium beinhalten 100 g Pilzsauce, gebunden bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze ca. 76.9 mg Calcium pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Pilzsauce, gebunden. (Produkte mit weniger als 6 mg Calcium flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Bestandteile enthalten unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze in der Gegenüberstellung?
Gewürze für eine gute Gesundheit – Weitere Informationen im Videoratgeber
Der hiernach folgende Videoratgeber stellt detaillierte Werte und Daten zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit vor.
Calcium-Gehalt anderer Lebensmittel
Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Grundlage für die Evaluation des Calcium-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Pilzsauce, gebunden
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Pilzsauce, gebunden abbauen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Darstellung an. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
11 Minuten Joggen
24 Minuten Radfahren
18 Minuten Skifahren
15 Minuten Fußball
19 Minuten Basketball
29 Minuten Volleyball
Unser Fazit zum Calcium-Anteil von 100 g Pilzsauce, gebunden
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Infos zum Calcium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Pilzsauce, gebunden relativ viel Calcium enthalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Referenz verwendet.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener oder häufiger in der Küche benutzen wollen, hängt logischerweise von verschiedenen individuellen Punkten ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Calcium und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber behilflich sein konnten.