Coppa Calcium (Ca) | Vergleich & Tabelle in mg

Coppa Essen und Trinken Fleisch- und Wurstwaren

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) je 100 g Coppa enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere Fleisch- und Wurstwaren bzw. deren Inhaltsstoffe ein.

Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Coppa

0 mg

stecken in 100 g Coppa

Logischerweise sind neben den Calcium-Anteilen auch weitere Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Nachfolgend finden Sie eine strukturierte Liste, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.

Fett: 22.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 8.5 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g

Cholesterin: 81 mg

Kohlenhydrate: 0.3 g

davon Zucker: 0.3 g

davon Stärke: Spuren

Eiweiß: 28.8 g

Salz: 3.8 g

Wasser: 43.9 g

Vitamin B1: 0.87 mg

Vitamin B2: 0.28 mg

Vitamin B6: 0.43 mg

Vitamin B12: 0.3 µg

Niacin: 7.6 mg

Folat: 4 µg

Pantothensäure: 2.4 mg

Vitamin C: 6.4 mg

Vitamin D: 0.8 µg

Vitamin E: 0.15 mg-ATE

Kalium: 490 mg

Natrium: 1520 mg

Chlorid: 2430 mg

Calcium: 13 mg

Magnesium: 26 mg

Phosphor: 270 mg

Eisen: 1.4 mg

Jod: Spuren

Zink: 4.3 mg

Selen: 15 µg

 

Wie viel Calcium beinhalten unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?

Wie viel Calcium enthalten 100 g Coppa im Vergleich zu anderen Produkten? Anschließend sehen Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.

Fleisch- und Wurstwaren Calcium

Im Schnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren etwa 11.8 mg Calcium pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Coppa. (In diese Berechnung fließen nur Artikel mit mindestens 2.4 mg Calcium ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Fleisch- und Wurstwaren in der Gegenüberstellung?

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hiernach folgende Illustration zeigt dementsprechend verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Coppa.

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Coppa

Bestandteile Rauchsalami

Bestandteile Weißwurst

Bestandteile Pantli

Bestandteile Rollschinken

Bestandteile Saucisson

 

Video zum Thema vegetarische Ernährung

Wenn Sie sich für ergänzende Werte und Daten zur Thematik vegetarische Ernährung interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgende Video ansehen.

So groß ist der Calcium-Gehalt weiterer Nahrungsmittel

Im Anschluss sehen Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einschätzung des Calcium-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Coppa

Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Coppa wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Darstellung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

26 Minuten Joggen

58 Minuten Radfahren

43 Minuten Skifahren

37 Minuten Fußball

46 Minuten Basketball

71 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Calcium-Gehalt von 100 g Coppa

Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Infos zum Calcium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Coppa relativ viel Calcium enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenz heranzieht.

Ob Sie das Produkt nun seltener bzw. häufiger in der Küche einsetzen wollen, hängt logischerweise von verschiedenen persönlichen Faktoren ab. Möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?

Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Calcium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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