Brunsli Calcium (Ca) | Vergleich & Tabelle in mg

Brunsli Essen und Trinken Süßigkeiten

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) je 100 g Brunsli enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoff ein.

Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Brunsli

0 mg

stecken in 100 g Brunsli

Selbstverständlich sind neben den Calcium-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend finden Sie dementsprechend eine interessante Liste, in der alle Substanzen je 100 g dargestellt sind.

Fett: 28.9 g

davon gesättigte Fettsäuren: 5.6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 16.5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 6.3 g

Cholesterin: 1 mg

Kohlenhydrate: 41.5 g

davon Zucker: 38.2 g

davon Stärke: 4.9 g

Ballaststoffe: 7.9 g

Eiweiß: 14.8 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 9.2 g

Vitamin A: 1 µg-RE

Betacarotin: 5 µg

Vitamin B1: 0.11 mg

Vitamin B2: 0.28 mg

Vitamin B6: 0.09 mg

Vitamin B12: 0.01 µg

Niacin: 1.15 mg

Folat: 24.8 µg

Pantothensäure: 0.29 mg

Vitamin E: 13.47 mg-ATE

Kalium: 550 mg

Natrium: 53 mg

Chlorid: 100 mg

Calcium: 140 mg

Magnesium: 140 mg

Phosphor: 270 mg

Eisen: 3.8 mg

Jod: 2.3 µg

Zink: 3.3 mg

 

Calcium-Anteile: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?

Wie viel Calcium beinhalten 100 g Brunsli bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.

Süßigkeiten Calcium

Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten etwa 75.2 mg Calcium pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Brunsli. (In diese Kalkulation flossen nur Artikel mit mindestens 1 mg Calcium ein.)

Inhaltsstoffe – Süßigkeiten im Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Brunsli.

Süßigkeiten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Süßigkeiten Substanzen vertikale Legende

Bestandteile Brunsli

Bestandteile Biber

Bestandteile Marmorkuchen

Bestandteile Birnenweggen

Bestandteile Tirolercake

Bestandteile Panettone

 

Video – Zuckermenge pro Tag

Im hiernach folgenden Videotutorial möchten wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema Zuckermenge pro Tag vorstellen.

So groß ist der Calcium-Anteil sonstiger Nahrungsmittel

Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Basis zur Einordnung des Calcium-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.

So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Brunsli wieder ab

Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Brunsli mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Grafik. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

40 Minuten Joggen

91 Minuten Radfahren

67 Minuten Skifahren

58 Minuten Fußball

72 Minuten Basketball

112 Minuten Volleyball

Fazit zum Calcium-Gehalt von 100 g Brunsli

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Calcium-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Brunsli relativ viel Calcium enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz nutzt.

Ob Sie das Produkt zukünftig seltener bzw. häufiger in der Küche einsetzen möchten, hängt natürlich auch von vielen individuellen Umständen ab. Sind Sie momentan auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Calcium und haben natürlich auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü