Marzipan Calcium (Ca) | Vergleich & Tabelle in mg

Marzipan Essen und Trinken Süßigkeiten

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 g Marzipan enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Süßigkeiten bzw. deren Inhaltsstoffe ein.

Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Marzipan

0 mg

stecken in 100 g Marzipan

Selbstverständlich sind neben den Calcium-Anteilen auch andere Makronährstoffe und Mineralstoffe relevant. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher eine anschauliche Liste, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.

Fett: 17.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.5 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g

Cholesterin: Spuren

Kohlenhydrate: 68.6 g

davon Zucker: 68.6 g

Ballaststoffe: 4.9 g

Eiweiß: 8 g

Wasser: 1.9 g

Vitamin A: 13 µg-RE

Vitamin B1: 0.07 mg

Vitamin B2: 0.2 mg

Vitamin B6: 0.05 mg

Vitamin B12: Spuren

Niacin: 1.36 mg

Folat: 31 µg

Pantothensäure: 0.19 mg

Vitamin C: 0.3 mg

Vitamin D: Spuren

Vitamin E: 8.49 mg-ATE

Kalium: 270 mg

Natrium: 2 mg

Chlorid: 14 mg

Calcium: 82 mg

Magnesium: 72 mg

Phosphor: 150 mg

Eisen: 1.5 mg

Jod: 0.7 µg

Zink: 0.9 mg

 

Süßigkeiten im Calcium-Vergleich

Wie viel Calcium enthalten 100 g Marzipan bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.

Süßigkeiten Calcium

Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten ca. 75.7 mg Calcium pro 100 g und daher ca. gleich viel wie 100 g Marzipan. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 1 mg Calcium ein.)

Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Marzipan.

Süßigkeiten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Süßigkeiten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Marzipan

Bestandteile Madeleine

Bestandteile Mailänderli

Bestandteile Meringue

Bestandteile Lebkuchen

Bestandteile Rüeblitorte

 

Zuckermenge pro Tag: Brauchbare Informationen in der Videoerklärung

Falls Sie sich für weitere Informationen zum Thema Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das nachfolgend gezeigte Video anschauen.

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So hoch ist der Calcium-Anteil weiterer Nährmittel

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So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Marzipan ab

Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Marzipan verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Darstellung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

38 Minuten Joggen

86 Minuten Radfahren

63 Minuten Skifahren

54 Minuten Fußball

68 Minuten Basketball

105 Minuten Volleyball

Calcium von 100 g Marzipan: Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Calcium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Marzipan etwa durchschnittlich viel Calcium beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe nutzt.

Ob Sie das Produkt jetzt seltener bzw. häufiger in der Küche benutzen wollen, ist sicherlich auch von unterschiedlichen individuellen Punkten abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Bedenken Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Calcium und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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