In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) in 100 g Rind, Leber enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein ansprechendes Video ein.
Rind, Leber: Calcium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Rind, Leber
Zusätzlich zu den Calcium-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 3.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 354 mg
Kohlenhydrate: 5.3 g
Eiweiß: 20.5 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 69.1 g
Vitamin A: 4259 µg-RE
Vitamin B1: 0.28 mg
Vitamin B2: 2.88 mg
Vitamin B6: 0.83 mg
Vitamin B12: 65 µg
Niacin: 14.7 mg
Folat: 220 µg
Pantothensäure: 7.3 mg
Vitamin C: 23 mg
Vitamin D: 1.7 µg
Vitamin E: 0.75 mg-ATE
Kalium: 290 mg
Natrium: 120 mg
Chlorid: 90 mg
Calcium: 7 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 360 mg
Eisen: 7 mg
Jod: 13 µg
Zink: 4.8 mg
Calcium-Gehalt: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Wie viel Calcium enthalten 100 g Rind, Leber bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien rund 9.7 mg Calcium pro 100 g und folglich mehr als 100 g Rind, Leber. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 2 mg Calcium ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Rind, Leber.
Welche Aspekte Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten
In der hiernach folgenden Videoanleitung werden wir Ihnen interessante Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien präsentieren.
Wie groß ist der Calcium-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Leber und Rind?
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Grundlage für die Beurteilung des Calcium-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Leber und Rind.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Rind, Leber
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Rind, Leber verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Calcium von 100 g Rind, Leber – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Calcium-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Rind, Leber relativ wenig Calcium beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz verwendet.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche nutzen wollen, ist selbstverständlich von unterschiedlichen individuellen Faktoren abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Calcium und haben logischerweise auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber weiter helfen konnten.
