In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) in 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Schweiz) enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein spannendes Video ein.
Poulet, Brust, mit Haut (Schweiz): Calcium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Schweiz)
Abgesehen von den Calcium-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Nährstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Im Folgenden finden Sie eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Schweiz) gezeigt werden.
Fett: 6.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 70 mg
Eiweiß: 23.3 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 69.9 g
Vitamin A: 12 µg-RE
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.77 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Folat: 10 µg
Pantothensäure: 0.87 mg
Vitamin D: 1.5 µg
Vitamin E: 0.62 mg-ATE
Kalium: 320 mg
Natrium: 34 mg
Chlorid: 69 mg
Calcium: 3.9 mg
Magnesium: 26 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.5 mg
Calcium-Gehalt: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Wie viel Calcium beinhalten 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Schweiz) im Vergleich zu vergleichbaren Produkten? Nachfolgend finden Sie eine veranschaulichende Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 9.7 mg Calcium pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Schweiz). (In diese Berechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 2 mg Calcium ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Schweiz).
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Ergänzende Informationen im Videoratgeber
Falls Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Themenfeld bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich definitiv das hierauf folgende Video ansehen.
Calcium-Gehalt weiterer Nährmittel mit Poulet
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Evaluation des Calcium-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Poulet.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Schweiz)
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Schweiz) mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Calcium-Anteil von 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Schweiz)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Calcium-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Schweiz) sehr wenig Calcium beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in der Küche verwenden wollen, ist logischerweise auch von vielen individuellen Faktoren abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Calcium und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext behilflich sein konnten.
