Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) in 100 g Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch: Calcium & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch
Selbstverständlich sind abgesehen von den Calcium-Anteilen auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Nachfolgend sehen Sie deswegen eine interessante Liste, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 43.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 16.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 20.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.5 g
Cholesterin: 90 mg
Kohlenhydrate: 1.3 g
davon Zucker: 1.3 g
Eiweiß: 22 g
Salz: 4 g
Alkohol: 0.1 g
Wasser: 32.8 g
Vitamin A: 8 µg-RE
Betacarotin: 3 µg
Vitamin B1: 0.73 mg
Vitamin B2: 0.25 mg
Vitamin B6: 0.4 mg
Vitamin B12: 2.82 µg
Niacin: 5.9 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.65 mg
Vitamin C: 42.3 mg
Vitamin E: 0.73 mg-ATE
Kalium: 310 mg
Natrium: 1590 mg
Chlorid: 2330 mg
Calcium: 3.8 mg
Magnesium: 24 mg
Phosphor: 170 mg
Eisen: 1.4 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 2.6 mg
Calcium-Anteile: Wie unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?
Wie viel Calcium enthalten 100 g Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren rund 11.9 mg Calcium je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch. (In diese Kalkulation fließen nur Artikel mit mindestens 2.4 mg Calcium ein.)
Fleisch- und Wurstwaren im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch.
Fleisch und seine Auswirkungen – Ein Ratgeber im Video
In der hierauf folgenden Videoanleitung wollen wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Themenfeld Fleisch und seine Auswirkungen präsentieren.
Wie hoch ist der Calcium-Gehalt anderer Lebensmittel mit Salami?
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Evaluation des Calcium-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Salami.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch abbauen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Darstellung an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Calcium von 100 g Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Calcium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch sehr wenig Calcium beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel nun in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt natürlich von unterschiedlichen persönlichen Faktoren ab. Machen Sie zurzeit eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Calcium und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
