In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) je 100 g Rind, Runder Mocken (auch Saftplätzli genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die Inhaltsstoffe pro 100 g bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten ein.
Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rind, Runder Mocken
0 mg
stecken in 100 g Rind, Runder Mocken
Abgesehen von den Calcium-Anteilen sind logischerweise auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 1.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 52 mg
Eiweiß: 22.4 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 73.8 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.63 mg
Vitamin B12: 1.4 µg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.72 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.9 mg-ATE
Kalium: 380 mg
Natrium: 39 mg
Chlorid: 54 mg
Calcium: 5.1 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 3 µg
Zink: 2.8 mg
Selen: 8 µg
Fleischwaren und Innereien im Calcium-Vergleich
Wie viel Calcium beinhalten 100 g Rind, Runder Mocken bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 9.7 mg Calcium pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Rind, Runder Mocken. (Artikel mit weniger als 2 mg Calcium flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die anschließende Grafik zeigt daher verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Rind, Runder Mocken.
Das sollten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen
Falls Sie sich für ergänzende Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das nachfolgend gezeigte Video anschauen.
Calcium-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Mocken und Rind
Nachfolgend finden Sie als weitere Basis für die Einordnung des Calcium-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Mocken und Rind.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Rind, Runder Mocken ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Rind, Runder Mocken mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Darstellung an. Hier erläutern wir, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Calcium von 100 g Saftplätzli – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Infos zum Calcium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Saftplätzli relativ wenig Calcium beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche einsetzen möchten, ist selbstverständlich auch von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Machen Sie gerade eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Calcium und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber weiter helfen konnten.
