Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 g Rind, Geschnetzeltes enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport, ein interessantes Video und Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rind, Geschnetzeltes
stecken in 100 g Rind, Geschnetzeltes
Zusätzlich zum Calcium-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Nachfolgend finden Sie eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 1.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 56 mg
Eiweiß: 22.2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 74 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.26 mg
Vitamin B12: 1.4 µg
Niacin: 5.03 mg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.74 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.26 mg-ATE
Kalium: 360 mg
Natrium: 44 mg
Chlorid: 50 mg
Calcium: 4.2 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 1.4 mg
Jod: 3 µg
Zink: 3.5 mg
Selen: 7.6 µg
Calcium-Gehalt: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Wie viel Calcium beinhalten 100 g Rind, Geschnetzeltes im Vergleich zu weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 9.7 mg Calcium je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Rind, Geschnetzeltes. (In diese Berechnung flossen nur Produkte mit mindestens 2 mg Calcium ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Diese Aspekte sollten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen
Der anschließend gezeigte Videoratgeber stellt detaillierte Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.
Wie groß ist der Calcium-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Rind?
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Einschätzung des Calcium-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Rind.
So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Rind, Geschnetzeltes
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Rind, Geschnetzeltes abbauen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Illustration einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Rind, Geschnetzeltes mit welcher Sportart dauert.
8 Minuten Joggen
19 Minuten Radfahren
14 Minuten Skifahren
12 Minuten Fußball
15 Minuten Basketball
23 Minuten Volleyball
Calcium von 100 g Rind, Geschnetzeltes: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Calcium-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Dabei wurde klar, dass 100 g Rind, Geschnetzeltes sehr wenig Calcium beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in der Küche nutzen möchten, hängt selbstverständlich von verschiedenen individuellen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie im Moment eine Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Calcium und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.