Calcium (Ca) von Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel)

Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel) Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) in 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine ein.

Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel)

0 mg

stecken in 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel)

Unabhängig vom Calcium-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Vitamine und Nährstoffe relevant. Anschließend zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.

Fett: 3.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g

Cholesterin: 59 mg

Kohlenhydrate: 0.1 g

Eiweiß: 22 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 74.6 g

Vitamin A: 4 µg-RE

Betacarotin: 3 µg

Vitamin B1: 0.35 mg

Vitamin B2: 0.14 mg

Vitamin B6: 0.54 mg

Vitamin B12: 0.85 µg

Niacin: 6.01 mg

Folat: 4.7 µg

Pantothensäure: 0.83 mg

Vitamin D: 0.6 µg

Vitamin E: 0.31 mg-ATE

Kalium: 340 mg

Natrium: 53 mg

Chlorid: 60 mg

Calcium: 6.4 mg

Magnesium: 22 mg

Phosphor: 200 mg

Eisen: 0.8 mg

Jod: 1.4 µg

Zink: 2.3 mg

 

Calcium-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?

Wie viel Calcium beinhalten 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.

Fleischwaren und Innereien Calcium

Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien rund 9.7 mg Calcium pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel). (Produkte mit weniger als 2 mg Calcium fließen nicht in diese Berechnung ein.)

Inhaltsstoffe: Fleischwaren und Innereien im Vergleich

Durch einen Vergleich der Produktelemente können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel).

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel)

Bestandteile Pferd, Filet

Bestandteile Kalb, Filet

Bestandteile Kalb, Niere

Bestandteile Lamm, Filet

Bestandteile Kalb, Brust

 

Das sollten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen

Das folgende Videotutorial zeigt weitere Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.

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Calcium-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Geflügel, Kalb, Rind und Schwein

Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Einschätzung des Calcium-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Geflügel, Kalb, Rind und Schwein.

So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel) ab

Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel) wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die folgende Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

9 Minuten Joggen

21 Minuten Radfahren

16 Minuten Skifahren

14 Minuten Fußball

17 Minuten Basketball

26 Minuten Volleyball

Calcium von 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel): Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum Calcium-Anteil und zu anderen Substanzen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel) relativ wenig Calcium enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe verwendet.

Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche verwenden wollen, ist logischerweise auch von unterschiedlichen individuellen Umständen abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Calcium und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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