Calcium (Ca) von Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) | Vergleich & Tabelle

Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) Essen und Trinken Süßigkeiten

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig): Calcium & andere Substanzen

0 mg

stecken in 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)

Selbstverständlich sind unabhängig vom Calcium-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe nicht zu vernachlässigen. Anschließend sehen Sie deswegen eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) dargestellt sind.

Fett: 6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g

Cholesterin: 37 mg

Kohlenhydrate: 17.7 g

davon Zucker: 7.7 g

davon Stärke: 9 g

Ballaststoffe: 1.5 g

Eiweiß: 2.9 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 72.1 g

Vitamin A: 73 µg-RE

Betacarotin: 63 µg

Vitamin B1: 0.06 mg

Vitamin B2: 0.06 mg

Vitamin B6: 0.05 mg

Vitamin B12: 0.08 µg

Niacin: 0.37 mg

Folat: 3.7 µg

Pantothensäure: 0.27 mg

Vitamin C: 2.9 mg

Vitamin D: 0.2 µg

Vitamin E: 0.74 mg-ATE

Kalium: 150 mg

Natrium: 90 mg

Chlorid: 140 mg

Calcium: 21 mg

Magnesium: 11 mg

Phosphor: 47 mg

Eisen: 0.5 mg

Jod: 3.5 µg

Zink: 0.3 mg

 

Süßigkeiten im Calcium-Vergleich

Wie viel Calcium beinhalten 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Illustration, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.

Süßigkeiten Calcium

Im Mittelwert enthalten andere Süßigkeiten rund 76.3 mg Calcium pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig). (Artikel mit weniger als 1 mg Calcium fließen nicht in diese Berechnung ein.)

Substanzen – Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Die anschließende Grafik offenbart demzufolge verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig).

Süßigkeiten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Süßigkeiten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)

Bestandteile Brunsli

Bestandteile Rüeblitorte

Bestandteile Marmorkuchen

Bestandteile Madeleine

Bestandteile Zucker, weiß

 

Welche Aspekte Sie zum Thema gesunde Süßigkeiten wissen sollten

Im folgenden Videoratgeber werden wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema gesunde Süßigkeiten zeigen.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

So groß ist der Calcium-Gehalt anderer Nährmittel

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage zur Beurteilung des Calcium-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)

Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Illustration an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

11 Minuten Joggen

25 Minuten Radfahren

19 Minuten Skifahren

16 Minuten Fußball

20 Minuten Basketball

31 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Calcium-Anteil von 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Calcium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) sehr wenig Calcium enthalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich heranzieht.

Ob Sie den Artikel jetzt häufiger oder seltener in Ihrer Küche verwenden möchten, ist sicherlich auch von verschiedenen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Beachten Sie vor diesem Hintergrund natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Calcium und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü