Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig): Calcium & andere Substanzen
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stecken in 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Selbstverständlich sind unabhängig vom Calcium-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe nicht zu vernachlässigen. Anschließend sehen Sie deswegen eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) dargestellt sind.
Fett: 6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 37 mg
Kohlenhydrate: 17.7 g
davon Zucker: 7.7 g
davon Stärke: 9 g
Ballaststoffe: 1.5 g
Eiweiß: 2.9 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 72.1 g
Vitamin A: 73 µg-RE
Betacarotin: 63 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.37 mg
Folat: 3.7 µg
Pantothensäure: 0.27 mg
Vitamin C: 2.9 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.74 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 90 mg
Chlorid: 140 mg
Calcium: 21 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 47 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 3.5 µg
Zink: 0.3 mg
Süßigkeiten im Calcium-Vergleich
Wie viel Calcium beinhalten 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Illustration, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Süßigkeiten rund 76.3 mg Calcium pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig). (Artikel mit weniger als 1 mg Calcium fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Substanzen – Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Die anschließende Grafik offenbart demzufolge verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig).
Welche Aspekte Sie zum Thema gesunde Süßigkeiten wissen sollten
Im folgenden Videoratgeber werden wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema gesunde Süßigkeiten zeigen.
So groß ist der Calcium-Gehalt anderer Nährmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage zur Beurteilung des Calcium-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Illustration an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Calcium-Anteil von 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Calcium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) sehr wenig Calcium enthalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger oder seltener in Ihrer Küche verwenden möchten, ist sicherlich auch von verschiedenen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie vor diesem Hintergrund natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Calcium und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
