Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) in 100 g Lemon Curd (auch Zitronencrème genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe ein.
Lemon Curd: Calcium & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Lemon Curd
Natürlich sind zusätzlich zu den Calcium-Anteilen auch andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Im Anschluss finden Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 16.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 7.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 256 mg
Kohlenhydrate: 37.5 g
davon Zucker: 37.5 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 40.1 g
Vitamin A: 190 µg-RE
Betacarotin: 52 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.54 µg
Niacin: 0.05 mg
Folat: 28.7 µg
Pantothensäure: 0.94 mg
Vitamin C: 5.4 mg
Vitamin D: 1.5 µg
Vitamin E: 0.42 mg-ATE
Kalium: 82 mg
Natrium: 72 mg
Chlorid: 88 mg
Calcium: 30 mg
Magnesium: 9.4 mg
Phosphor: 100 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 15 µg
Zink: 0.7 mg
Calcium-Gehalt: Süßigkeiten in der Gegenüberstellung
Wie viel Calcium enthalten 100 g Zitronencrème bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Süßigkeiten ca. 76.2 mg Calcium je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Lemon Curd. (In diese Schätzung fließen nur Artikel mit mindestens 1 mg Calcium ein.)
Inhaltsstoffe – Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Video – Gesunde Süßigkeiten
Die hierauf folgende Videoanleitung präsentiert detaillierte Informationen zum Thema gesunde Süßigkeiten.
Calcium-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Evaluation des Calcium-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Zitronencrème
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Zitronencrème mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Grafik an. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
26 Minuten Joggen
58 Minuten Radfahren
43 Minuten Skifahren
37 Minuten Fußball
46 Minuten Basketball
71 Minuten Volleyball
Fazit zum Calcium-Anteil von 100 g Lemon Curd
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Calcium-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Lemon Curd sehr wenig Calcium enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in der Küche verwenden wollen, ist selbstverständlich auch von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Calcium und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.