In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) in 100 g Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf andere Gerichte bzw. deren Bestandteile ein.
Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet – Calcium & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet
Unabhängig vom Calcium-Gehalt sind sicherlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss demzufolge eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 13.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 7.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 38 mg
Kohlenhydrate: 15.2 g
davon Zucker: 1.8 g
davon Stärke: 13.2 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 8.6 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 60.9 g
Vitamin A: 289 µg-RE
Betacarotin: 836 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.18 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.26 µg
Niacin: 0.6 mg
Folat: 16.9 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin C: 4.8 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 1.1 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 340 mg
Chlorid: 590 mg
Calcium: 200 mg
Magnesium: 33 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 11 µg
Zink: 1 mg
Wie viel Calcium beinhalten verschiedene Gerichte in der Gegenüberstellung?
Wie viel Calcium beinhalten 100 g Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte etwa 75.1 mg Calcium je 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet. (Artikel mit weniger als 1 mg Calcium flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet.
Zusätzliche Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag
Im hiernach folgenden Videoratgeber möchten wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vorstellen.
So groß ist der Calcium-Anteil sonstiger Nahrungsmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Einordnung des Calcium-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet
Wollen Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Calcium von 100 g Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Calcium-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet sehr viel Calcium enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in der Küche benutzen wollen, ist sicherlich von unterschiedlichen individuellen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie im Moment eine Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich auch stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Calcium und hat natürlich auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
