In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) in 100 g Schweinswurst enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Nährstoff, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Schweinswurst – Calcium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Schweinswurst
Selbstverständlich sind unabhängig vom Calcium-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend deswegen eine anschauliche Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 22.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 10.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
Cholesterin: 61 mg
Kohlenhydrate: 0.5 g
davon Zucker: 0.5 g
Eiweiß: 16.2 g
Salz: 2.3 g
Wasser: 57.8 g
Vitamin B1: 0.29 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.16 mg
Vitamin B12: 0.8 µg
Niacin: 4 mg
Pantothensäure: 0.6 mg
Vitamin C: 34.6 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: Spuren
Kalium: 260 mg
Natrium: 930 mg
Chlorid: 1290 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 1 mg
Zink: 2.3 mg
Selen: 8.4 µg
Calcium-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?
Wie viel Calcium enthalten 100 g Schweinswurst im Vergleich zu anderen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Illustration, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren rund 11.8 mg Calcium pro 100 g und daher mehr als 100 g Schweinswurst. (In diese Berechnung flossen nur Artikel mit mindestens 2.4 mg Calcium ein.)
Fleisch- und Wurstwaren im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Schweinswurst.
Nützliche Infos zum Themenfeld Fleisch und seine Auswirkungen
Falls Sie sich für weitere Werte und Daten zur Themenstellung Fleisch und seine Auswirkungen interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das nachfolgend gezeigte Video anschauen.
Calcium-Gehalt weiterer Nährmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einordnung des Calcium-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Schweinswurst
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Schweinswurst mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Darstellung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Calcium-Gehalt von 100 g Schweinswurst
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Calcium-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Schweinswurst relativ wenig Calcium enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche verwenden möchten, hängt natürlich auch von verschiedenen persönlichen Umständen ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Calcium und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
