Calcium (Ca) von Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks) | Vergleich & Tabelle

Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks) Essen und Trinken salzige Snacks

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe ein.

Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks)

0 mg

stecken in 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks)

Unabhängig von den Calcium-Anteilen sind natürlich auch andere Nährwerte und Vitamine relevant. Nachfolgend sehen Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.

Fett: 4.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g

Kohlenhydrate: 72.1 g

davon Zucker: 0.4 g

davon Stärke: 71.4 g

Ballaststoffe: 0.7 g

Eiweiß: 8.6 g

Salz: 4.3 g

Wasser: 14.5 g

Vitamin B1: 0.01 mg

Vitamin B2: 0.04 mg

Niacin: 0.67 mg

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 1.12 mg-ATE

Kalium: 120 mg

Natrium: 1710 mg

Chlorid: 2490 mg

Calcium: 140 mg

Phosphor: 120 mg

Eisen: 0.7 mg

Zink: 0.5 mg

 

Wie viel Calcium beinhalten verschiedene salzige Snacks im Vergleich?

Wie viel Calcium beinhalten 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks) im Vergleich zu sonstigen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche salzige Snacks verglichen werden.

salzige Snacks Calcium

Im Mittelwert beinhalten andere salzige Snacks ca. 87.8 mg Calcium je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks). (In diese Berechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 10 mg Calcium ein.)

Salzige Snacks im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Illustration zeigt dementsprechend verschiedene salzige Snacks bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks).

salzige Snacks Inhaltsstoffe horizontale Legende

salzige Snacks Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks)

Bestandteile Blätterteigstängel

Bestandteile Pommes Chips

Bestandteile Popcorn

Bestandteile Mais-Chips (Apérogebäck)

Bestandteile Mandel, geröstet, gesalzen

 

Ergänzende Infos zum Thema gesunde Snacks

Der folgende Videoratgeber zeigt detaillierte Informationen zum Thema gesunde Snacks.

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So hoch ist der Calcium-Gehalt weiterer Lebensmittel

Anschließend finden Sie als zusätzliche Basis zur Einschätzung des Calcium-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.

In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks)

Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks) mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Darstellung. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

29 Minuten Joggen

66 Minuten Radfahren

48 Minuten Skifahren

41 Minuten Fußball

52 Minuten Basketball

80 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Calcium-Anteil von 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks)

Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Infos zum Calcium-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks) relativ viel Calcium beinhalten, wenn man andere salzige Snacks als Referenz verwendet.

Ob Sie das Produkt jetzt seltener bzw. häufiger in der Küche verwenden wollen, ist natürlich auch von verschiedenen persönlichen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?

Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Calcium und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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