Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) je 100 g Schwein, Runder Mocken (auch Plätzli genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schwein, Runder Mocken
0 mg
stecken in 100 g Schwein, Runder Mocken
Abgesehen vom Calcium-Gehalt sind ganz klar auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss aus diesem Grund eine anschauliche Liste, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 4.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 65 mg
Eiweiß: 20.6 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 73.6 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Vitamin B1: 0.84 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.54 mg
Vitamin B12: 0.7 µg
Folat: 2 µg
Pantothensäure: 0.89 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.27 mg-ATE
Kalium: 350 mg
Natrium: 45 mg
Chlorid: 66 mg
Calcium: 3.7 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 1.1 µg
Zink: 2.5 mg
Calcium-Gehalt: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Wie viel Calcium beinhalten 100 g Schwein, Runder Mocken bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 9.7 mg Calcium pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Plätzli. (In diese Kalkulation flossen nur Artikel mit mindestens 2 mg Calcium ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Plätzli.
Video – Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Die hiernach folgende Videoanleitung stellt weitere Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.
So groß ist der Calcium-Gehalt weiterer Nährmittel mit Mocken und Schwein
Anschließend sehen Sie als weitere Grundlage für die Einschätzung des Calcium-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Mocken und Schwein.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Schwein, Runder Mocken wieder ab
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Plätzli wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließende Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Calcium-Anteil von 100 g Schwein, Runder Mocken
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Infos zum Calcium-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Schwein, Runder Mocken sehr wenig Calcium enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in der Küche verwenden möchten, hängt selbstverständlich auch von unterschiedlichen individuellen Punkten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie aktuell auf Diät?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Calcium und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
