Calcium (Ca) von Mehlomeletten, zubereitet | Vergleich & Tabelle in mg

Mehlomeletten, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 g Mehlomeletten, zubereitet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Mineralstoffe, Makronährstoff und Vitamine ein.

Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Mehlomeletten, zubereitet

0 mg

stecken in 100 g Mehlomeletten, zubereitet

Neben dem Calcium-Gehalt sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.

Fett: 5.8 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g

Cholesterin: 143 mg

Kohlenhydrate: 20.4 g

davon Zucker: 1.4 g

davon Stärke: 18.8 g

Ballaststoffe: 0.9 g

Eiweiß: 7.5 g

Salz: 0.8 g

Wasser: 65.7 g

Vitamin A: 67 µg-RE

Betacarotin: 7 µg

Vitamin B1: 0.07 mg

Vitamin B2: 0.13 mg

Vitamin B6: 0.04 mg

Vitamin B12: 0.43 µg

Niacin: 0.21 mg

Folat: 16.7 µg

Pantothensäure: 0.7 mg

Vitamin C: 0.1 mg

Vitamin D: 0.9 µg

Vitamin E: 0.18 mg-ATE

Kalium: 120 mg

Natrium: 320 mg

Chlorid: 500 mg

Calcium: 51 mg

Magnesium: 9.3 mg

Phosphor: 100 mg

Eisen: 0.7 mg

Jod: 12 µg

Zink: 0.7 mg

 

Gerichte im Calcium-Vergleich

Wie viel Calcium beinhalten 100 g Mehlomeletten, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Anschließend sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Calcium

Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte ungefähr 76.2 mg Calcium je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Mehlomeletten, zubereitet. (Produkte mit weniger als 1 mg Calcium fließen nicht in diese Berechnung ein.)

Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Mehlomeletten, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Mehlomeletten, zubereitet

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Pilzsuppe

 

Diese Dinge sollten Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen

Im hierauf folgenden Anleitungsvideo möchten wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vorstellen.

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Calcium-Anteil sonstiger Nahrungsmittel

Im Folgenden sehen Sie als weitere Ausgangsbasis für die Beurteilung des Calcium-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte.

So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Mehlomeletten, zubereitet ab

Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Mehlomeletten, zubereitet wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Mehlomeletten, zubereitet mit welcher Sportart benötigen.

13 Minuten Joggen

30 Minuten Radfahren

22 Minuten Skifahren

19 Minuten Fußball

24 Minuten Basketball

37 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Calcium-Gehalt von 100 g Mehlomeletten, zubereitet

In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Calcium-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Mehlomeletten, zubereitet relativ wenig Calcium enthalten, wenn man sonstige Gerichte zum Vergleich verwendet.

Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger bzw. seltener in der Küche benutzen wollen, ist sicherlich auch von verschiedenen persönlichen Umständen abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?

Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Calcium und haben selbstverständlich auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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