Calcium (Ca) von Crêpes nature, zubereitet | Vergleich & Tabelle in mg

Crêpes nature, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 g Crêpes nature, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Crêpes nature, zubereitet – Calcium & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Crêpes nature, zubereitet

Logischerweise sind abgesehen von den Calcium-Anteilen auch andere Vitamine und Nährstoffe relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.

Fett: 13.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 6.5 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g

Cholesterin: 203 mg

Kohlenhydrate: 19 g

davon Zucker: 2.9 g

davon Stärke: 15.9 g

Ballaststoffe: 0.7 g

Eiweiß: 9.3 g

Salz: 0.4 g

Wasser: 57.8 g

Vitamin A: 155 µg-RE

Betacarotin: 27 µg

Vitamin B1: 0.09 mg

Vitamin B2: 0.22 mg

Vitamin B6: 0.08 mg

Vitamin B12: 0.59 µg

Niacin: 0.25 mg

Folat: 22.6 µg

Pantothensäure: 1 mg

Vitamin C: 0.3 mg

Vitamin D: 1.2 µg

Vitamin E: 0.28 mg-ATE

Kalium: 180 mg

Natrium: 150 mg

Chlorid: 250 mg

Calcium: 94 mg

Magnesium: 17 mg

Phosphor: 160 mg

Eisen: 1.1 mg

Jod: 18 µg

Zink: 1.1 mg

 

Calcium-Anteile: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?

Wie viel Calcium beinhalten 100 g Crêpes nature, zubereitet bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Calcium

Im Durchschnitt enthalten weitere Gerichte ca. 75.9 mg Calcium je 100 g und folglich weniger als 100 g Crêpes nature, zubereitet. (Artikel mit weniger als 1 mg Calcium flossen nicht in diese Schätzung ein.)

Inhaltsstoffe – Wie unterscheiden sich verschiedene Gerichte?

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Grafik zeigt deswegen unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Crêpes nature, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Crêpes nature, zubereitet

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

 

Brauchbare Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag

Falls Sie sich für ergänzende Infos zur Themenstellung Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das im Anschluss gezeigte Video anschauen.

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Wie hoch ist der Calcium-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Crêpes?

Anschließend finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einordnung des Calcium-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Kochrezepte mit Crêpes.

In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Crêpes nature, zubereitet wieder ab

Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Crêpes nature, zubereitet mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.

19 Minuten Joggen

43 Minuten Radfahren

31 Minuten Skifahren

27 Minuten Fußball

34 Minuten Basketball

52 Minuten Volleyball

Calcium von 100 g Crêpes nature, zubereitet – Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Calcium-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Crêpes nature, zubereitet relativ viel Calcium enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz heranzieht.

Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger bzw. seltener in der Küche benutzen wollen, ist selbstverständlich auch von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?

Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Calcium und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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