Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten sowie die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet
0 mg
stecken in 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet
Neben den Calcium-Anteilen sind ganz klar auch andere Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss aus diesem Grund eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 5.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 61 mg
Kohlenhydrate: 15.4 g
davon Zucker: 3.2 g
davon Stärke: 12.1 g
Ballaststoffe: 3 g
Eiweiß: 4.6 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 71.3 g
Vitamin A: 28 µg-RE
Betacarotin: 40 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.17 µg
Niacin: 0.57 mg
Folat: 17.1 µg
Pantothensäure: 0.49 mg
Vitamin C: 1.1 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.38 mg-ATE
Kalium: 250 mg
Natrium: 250 mg
Chlorid: 440 mg
Calcium: 22 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 62 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 4.9 µg
Zink: 0.4 mg
Calcium-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viel Calcium enthalten 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Gerichte ca. 76.5 mg Calcium je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet. (Artikel mit weniger als 1 mg Calcium fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die anschließend gezeigte Grafik zeigt daher verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet.
Nützliche Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag
Im folgenden Erklärungsvideo wollen wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag vorstellen.
Calcium-Gehalt weiterer Nährmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einordnung des Calcium-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließende Abbildung an. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Calcium von 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Calcium-Gehalt und zu anderen Bestandteilen dargestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet sehr wenig Calcium enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich verwendet.
Ob Sie das Produkt nun seltener bzw. häufiger in der Küche verwenden möchten, ist natürlich auch von zahlreichen individuellen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Calcium und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
