Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) in 100 g Weizenmehl, weiß, Typ 400 enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Weizenmehl, weiß, Typ 400
0 mg
stecken in 100 g Weizenmehl, weiß, Typ 400
Selbstverständlich sind unabhängig von den Calcium-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend dementsprechend eine strukturierte Liste, in der weitere Substanzen pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 1.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Kohlenhydrate: 71 g
davon Zucker: 0.3 g
davon Stärke: 70 g
Ballaststoffe: 3.2 g
Eiweiß: 11.5 g
Wasser: 12.5 g
Vitamin B1: 0.16 mg
Vitamin B2: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.7 mg
Folat: 10 µg
Pantothensäure: 0.33 mg
Vitamin E: 0.18 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 1.5 mg
Chlorid: 50 mg
Calcium: 5 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 62 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 0.7 µg
Zink: 0.5 mg
Selen: 2.3 µg
Calcium-Gehalt: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Wie viel Calcium beinhalten 100 g Weizenmehl, weiß, Typ 400 im Vergleich zu weiteren Produkten? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 37.3 mg Calcium je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Weizenmehl, weiß, Typ 400. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 1 mg Calcium ein.)
Inhaltsstoffe – Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Abbildung zeigt daher unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Weizenmehl, weiß, Typ 400.
Gesundheitsschäden durch Getreide: Nützliche Informationen in der Videoerklärung
Die nachfolgende Videoanleitung stellt detaillierte Daten und Werte zum Themenfeld Gesundheitsschäden durch Getreide vor.
Wie groß ist der Calcium-Gehalt anderer Lebensmittel mit Weizenmehl?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Beurteilung des Calcium-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Weizenmehl.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Weizenmehl, weiß, Typ 400
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Weizenmehl, weiß, Typ 400 verbrennen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Calcium-Gehalt von 100 g Weizenmehl, weiß, Typ 400
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Infos zum Calcium-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Weizenmehl, weiß, Typ 400 sehr wenig Calcium enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenz verwendet.
Ob Sie das Produkt nun seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche verwenden möchten, ist logischerweise auch von vielen individuellen Faktoren abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Calcium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel weiter helfen konnten.
