Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 g Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt) enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf ein interessantes Video, Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe und die entsprechende Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.
Calcium & andere Substanzen von 100 g Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt)
stecken in 100 g Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt)
Zusätzlich zum Calcium-Gehalt sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen eine strukturierte Liste, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 31.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 11.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 14.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g
Cholesterin: 63 mg
Kohlenhydrate: 0.7 g
davon Zucker: 0.7 g
Ballaststoffe: 0.2 g
Eiweiß: 16.5 g
Salz: 2.2 g
Alkohol: 0.1 g
Wasser: 50.8 g
Vitamin A: 4 µg-RE
Betacarotin: 7 µg
Vitamin B1: 0.47 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.24 mg
Vitamin B12: 1.07 µg
Niacin: 4.11 mg
Folat: 5.2 µg
Pantothensäure: 0.62 mg
Vitamin C: 38 mg
Vitamin E: 0.35 mg-ATE
Kalium: 220 mg
Natrium: 890 mg
Chlorid: 1310 mg
Calcium: 11 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 1.3 µg
Zink: 1.8 mg
Calcium-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?
Wie viel Calcium beinhalten 100 g Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt) im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Mittel enthalten sonstige Fleisch- und Wurstwaren ca. 11.8 mg Calcium je 100 g und dementsprechend ungefähr gleich viel wie 100 g Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt). (Produkte mit weniger als 2.4 mg Calcium fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Worin unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?
Erklärungsvideo zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit
Das hiernach folgende Video zeigt interessante Informationen zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit.
https://www.youtube.com/watch?v=shcOD1i8msQ
So groß ist der Calcium-Gehalt sonstiger Nährmittel
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Einschätzung des Calcium-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt)
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt) mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Grafik an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
28 Minuten Joggen
65 Minuten Radfahren
47 Minuten Skifahren
41 Minuten Fußball
51 Minuten Basketball
79 Minuten Volleyball
Fazit zum Calcium-Gehalt von 100 g Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt)
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Calcium-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt) ca. durchschnittlich viel Calcium beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt logischerweise auch von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Calcium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.