Calcium (Ca) von Käse in Salzlake (Kuhmilch) | Vergleich & Tabelle in mg

Käse in Salzlake (Kuhmilch) Essen und Trinken Milchprodukte

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 g Käse in Salzlake (Kuhmilch) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport, die Bestandteile bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln und ein interessantes Video ein.

Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Käse in Salzlake (Kuhmilch)

0 mg

stecken in 100 g Käse in Salzlake (Kuhmilch)

Logischerweise sind zusätzlich zum Calcium-Gehalt auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Im Anschluss finden Sie eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.

Fett: 20.7 g

davon gesättigte Fettsäuren: 12.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g

Cholesterin: 62 mg

Kohlenhydrate: 1.4 g

davon Zucker: 1.4 g

Eiweiß: 16 g

Salz: 3.7 g

Wasser: 55.3 g

Vitamin A: 203 µg-RE

Betacarotin: 84 µg

Vitamin B1: 0.04 mg

Vitamin B2: 0.33 mg

Vitamin B6: 0.19 mg

Vitamin B12: 0.88 µg

Niacin: 0.2 mg

Folat: 49 µg

Pantothensäure: 0.46 mg

Vitamin C: Spuren

Vitamin D: 0.3 µg

Vitamin E: 0.5 mg-ATE

Kalium: 150 mg

Natrium: 1500 mg

Chlorid: Spuren

Calcium: 480 mg

Magnesium: 20 mg

Phosphor: 340 mg

Eisen: 0.2 mg

Jod: Spuren

Zink: Spuren

 

Milchprodukte im Calcium-Vergleich

Wie viel Calcium beinhalten 100 g Käse in Salzlake (Kuhmilch) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.

Milchprodukte Calcium

Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte ungefähr 378.1 mg Calcium je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Käse in Salzlake (Kuhmilch). (In diese Rechnung flossen nur Produkte mit mindestens 13 mg Calcium ein.)

Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die folgende Illustration zeigt deswegen unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Käse in Salzlake (Kuhmilch).

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Produktelemente vertikale Legende

Bestandteile Käse in Salzlake (Kuhmilch)

Bestandteile Reibkäse

Bestandteile Mascarpone

Bestandteile Mozzarella

Bestandteile Molke, süß

Bestandteile Ziger weiß

 

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So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Käse in Salzlake (Kuhmilch)

Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Käse in Salzlake (Kuhmilch) wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die folgende Abbildung an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

20 Minuten Joggen

47 Minuten Radfahren

34 Minuten Skifahren

29 Minuten Fußball

37 Minuten Basketball

57 Minuten Volleyball

Fazit zum Calcium-Gehalt von 100 g Käse in Salzlake (Kuhmilch)

Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Calcium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Käse in Salzlake (Kuhmilch) relativ viel Calcium enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz heranzieht.

Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger bzw. seltener in der Küche benutzen wollen, ist sicherlich von verschiedenen individuellen Faktoren abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Calcium und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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