Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) in 100 g Schokolade, weiß enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video sowie die äquivalente Verbrennung von Kilokalorien durch Sport ein.
Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schokolade, weiß
0 mg
stecken in 100 g Schokolade, weiß
Selbstverständlich sind zusätzlich zu den Calcium-Anteilen auch andere Vitamine, Mengen- und Spurenelemente und Makronährstoffe wichtig. Nachfolgend sehen Sie demzufolge eine interessante Liste, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 35.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 21.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 11.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 16 mg
Kohlenhydrate: 55.8 g
davon Zucker: 55.3 g
Ballaststoffe: 0.2 g
Eiweiß: 6.7 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 1.3 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.28 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.56 µg
Niacin: 0.75 mg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 0.61 mg
Vitamin C: 2.1 mg
Vitamin E: 0.96 mg-ATE
Kalium: 330 mg
Natrium: 110 mg
Calcium: 260 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 4.9 µg
Zink: 0.7 mg
Calcium-Gehalt: Süßigkeiten in der Gegenüberstellung
Wie viel Calcium enthalten 100 g Schokolade, weiß im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Darstellung, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten rund 74 mg Calcium je 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Schokolade, weiß. (Artikel mit weniger als 1 mg Calcium fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Die im Anschluss gezeigte Abbildung zeigt dementsprechend verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Schokolade, weiß.
Zusätzliche Informationen zum Bereich gesunde Süßigkeiten
Das hierauf folgende Anleitungsvideo präsentiert interessante Infos zum Thema gesunde Süßigkeiten.
Wie groß ist der Calcium-Gehalt anderer Lebensmittel?
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Grundlage zur Beurteilung des Calcium-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Schokolade, weiß
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Schokolade, weiß mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Calcium von 100 g Schokolade, weiß: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Calcium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Schokolade, weiß sehr viel Calcium enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger oder seltener in Ihrer Küche benutzen möchten, ist sicherlich auch von zahlreichen individuellen Punkten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Calcium und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
