Pilzsuppe Calcium (Ca) | Vergleich & Tabelle in mg

Pilzsuppe Essen und Trinken Gerichte

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 g Pilzsuppe enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine, ein packendes Video zum Thema Mahlzeiten pro Tag und alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln ein.

Calcium & andere Produktelemente von 100 g Pilzsuppe

0 mg

stecken in 100 g Pilzsuppe

Sicherlich sind neben dem Calcium-Gehalt auch andere Vitamine und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.

Fett: 1.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g

Kohlenhydrate: 5.5 g

davon Zucker: 2 g

davon Stärke: 3.5 g

Ballaststoffe: 0.5 g

Eiweiß: 1.1 g

Salz: 0.9 g

Wasser: 90.2 g

Vitamin A: 27 µg-RE

Betacarotin: 60 µg

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.07 mg

Vitamin B6: 0.01 mg

Niacin: 0.4 mg

Folat: 3 µg

Pantothensäure: 0.1 mg

Vitamin E: 0.14 mg-ATE

Kalium: 68 mg

Natrium: 370 mg

Chlorid: 290 mg

Calcium: 40 mg

Magnesium: 5 mg

Phosphor: 36 mg

Eisen: 0.2 mg

Jod: 4.9 µg

Zink: 0.3 mg

 

Wie viel Calcium beinhalten unterschiedliche Gerichte in der Gegenüberstellung?

Wie viel Calcium enthalten 100 g Pilzsuppe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Calcium

Im Mittelwert beinhalten andere Gerichte ca. 76.3 mg Calcium je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Pilzsuppe. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 1 mg Calcium ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die nachfolgende Grafik präsentiert aus diesem Grund verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Pilzsuppe.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Capuns, zubereitet

Bestandteile Rührei, zubereitet

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Gulaschsuppe

 

Mahlzeiten pro Tag: Zusätzliche Informationen im Erklärungsvideo

Im folgenden Anleitungsvideo wollen wir Ihnen weitere Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag vorstellen.

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Calcium-Anteil weiterer Lebensmittel

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Einordnung des Calcium-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.

In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Pilzsuppe ab

Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Pilzsuppe mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.

3 Minuten Joggen

6.9 Minuten Radfahren

5.1 Minuten Skifahren

4.4 Minuten Fußball

5.4 Minuten Basketball

8.4 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Calcium-Gehalt von 100 g Pilzsuppe

Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Calcium-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Pilzsuppe relativ wenig Calcium enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz nutzt.

Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger oder seltener in der Küche einsetzen möchten, hängt sicherlich auch von verschiedenen individuellen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?

Bedenken Sie vor diesem Hintergrund logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Calcium und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.

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