Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) je 100 g Quark, nature, halbfett enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video und Mengen- und Spurenelemente, Vitamine und Nährstoffe ein.
Quark, nature, halbfett: Calcium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Quark, nature, halbfett
Unabhängig vom Calcium-Gehalt sind sicherlich auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine strukturierte Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 17 mg
Kohlenhydrate: 4.1 g
davon Zucker: 3.4 g
Eiweiß: 8.8 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 80.3 g
Vitamin A: 54 µg-RE
Betacarotin: 16 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.33 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.44 µg
Niacin: 0.3 mg
Folat: 18.6 µg
Pantothensäure: 0.32 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.13 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 32 mg
Chlorid: 98 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 9.3 mg
Phosphor: 140 mg
Jod: 21 µg
Zink: 0.4 mg
Milchprodukte im Calcium-Vergleich
Wie viel Calcium beinhalten 100 g Quark, nature, halbfett bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte ungefähr 382.3 mg Calcium je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Quark, nature, halbfett. (Produkte mit weniger als 13 mg Calcium flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Worin unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Quark, nature, halbfett.
Welche Dinge Sie zum Themengebiet Milch und Krebs wissen sollten
Das nachfolgende Video zeigt weitere Daten und Werte zum Themengebiet Milch und Krebs.
Wie hoch ist der Calcium-Anteil weiterer Lebensmittel mit Quark?
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Beurteilung des Calcium-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Quark.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Quark, nature, halbfett
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Quark, nature, halbfett abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Darstellung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Calcium von 100 g Quark, nature, halbfett – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Calcium-Gehalt und zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Quark, nature, halbfett sehr wenig Calcium beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in der Küche benutzen möchten, hängt sicherlich auch von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten ab. Machen Sie momentan eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Calcium und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
