Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 ml Vollmilch, UHT enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport, die Inhaltsstoffe im Vergleich zu weiteren Produkten sowie Mineralstoffe, Vitamine und Nährwert ein.
Vollmilch, UHT: Calcium & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 ml Vollmilch, UHT
Natürlich sind neben den Calcium-Anteilen auch andere Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 ml abgebildet werden.
Fett: 4.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 16 mg
Kohlenhydrate: 4.6 g
davon Zucker: 4.6 g
Eiweiß: 3.2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 87.2 g
Vitamin A: 47 µg-RE
Betacarotin: 19 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.22 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.16 µg
Niacin: 0.12 mg
Folat: 4.3 µg
Pantothensäure: 0.37 mg
Vitamin C: 1 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.13 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 39 mg
Chlorid: 95 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 91 mg
Jod: 9.5 µg
Zink: 0.4 mg
Selen: 1.1 µg
Milchprodukte im Calcium-Vergleich
Wie viel Calcium enthalten 100 ml Vollmilch, UHT bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Milchprodukte ca. 382.2 mg Calcium pro 100 ml und dementsprechend deutlich mehr als 100 ml Vollmilch, UHT. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 13 mg Calcium ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher verschiedene Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 ml Vollmilch, UHT.
Milch und die Verdauung: Ein Erklärungsvideo
Die folgende Videoerklärung zeigt detaillierte Informationen zum Bereich Milch und die Verdauung.
Wie hoch ist der Calcium-Gehalt anderer Nährmittel mit Vollmilch?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Einschätzung des Calcium-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Vollmilch.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 ml Vollmilch, UHT wieder ab
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 ml Vollmilch, UHT abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Calcium-Gehalt von 100 ml Vollmilch, UHT
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Calcium-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 ml Vollmilch, UHT sehr wenig Calcium enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt logischerweise auch von zahlreichen persönlichen Umständen ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie aktuell auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Calcium und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
