Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) in 100 ml Ziegenmilch enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Milchprodukte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Ziegenmilch: Calcium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 ml Ziegenmilch
Abgesehen von den Calcium-Anteilen sind sicherlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 ml gezeigt werden.
Fett: 3.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 11 mg
Kohlenhydrate: 4.2 g
davon Zucker: 4.2 g
Eiweiß: 2.8 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 88.7 g
Vitamin A: 58 µg-RE
Betacarotin: 35 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.04 µg
Niacin: 0.32 mg
Folat: 1 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin C: 2 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.08 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 32 mg
Chlorid: 140 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 87 mg
Jod: 4.6 µg
Zink: 0.3 mg
Milchprodukte im Calcium-Vergleich
Wie viel Calcium enthalten 100 ml Ziegenmilch bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte etwa 382.2 mg Calcium je 100 ml und folglich deutlich mehr als 100 ml Ziegenmilch. (Produkte mit weniger als 13 mg Calcium flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Wie unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Die folgende Abbildung präsentiert dementsprechend verschiedene Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 ml Ziegenmilch.
Ergänzende Informationen zum Thema Milch und die Verdauung
Das hierauf folgende Anleitungsvideo präsentiert detaillierte Infos zum Thema Milch und die Verdauung.
Wie hoch ist der Calcium-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel?
Anschließend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Beurteilung des Calcium-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 ml Ziegenmilch
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 ml Ziegenmilch mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Abbildung an. Hier erläutern wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Calcium-Gehalt von 100 ml Ziegenmilch
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Calcium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 ml Ziegenmilch sehr wenig Calcium beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz nutzt.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger oder seltener in der Küche benutzen wollen, ist logischerweise auch von unterschiedlichen persönlichen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Calcium und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
