Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 g Scampi (Kaisergranat) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten sowie Vitamine, Makronährstoffe und Mengen- und Spurenelemente ein.
Scampi (Kaisergranat): Calcium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Scampi (Kaisergranat)
Neben dem Calcium-Gehalt sind ganz klar auch andere Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Nachfolgend finden Sie eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 1.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 95 mg
Kohlenhydrate: 0.8 g
davon Stärke: 0.8 g
Eiweiß: 19.6 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 75.9 g
Vitamin B1: 0.13 mg
Vitamin B2: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.21 mg
Vitamin B12: 0.9 µg
Niacin: 5.67 mg
Folat: 17 µg
Pantothensäure: 1.5 mg
Vitamin C: 3 mg
Vitamin E: 1.5 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 340 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 29 mg
Magnesium: 68 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 2 mg
Jod: 240 µg
Zink: 4.6 mg
Fischgerichte im Calcium-Vergleich
Wie viel Calcium beinhalten 100 g Scampi (Kaisergranat) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Anschließend sehen Sie eine Illustration, in der verschiedene Fischgerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Fischgerichte etwa 45.6 mg Calcium pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Scampi (Kaisergranat). (Artikel mit weniger als 8 mg Calcium flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Fischgerichte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Fischgerichte im Vergleich zu 100 g Scampi (Kaisergranat).
Video: Nährwerte und Vitamine im Fisch
Das nachfolgend gezeigte Videotutorial zeigt detaillierte Informationen zum Thema Nährwerte und Vitamine im Fisch.
https://www.youtube.com/watch?v=sr5FGZmEHPU
Wie groß ist der Calcium-Gehalt weiterer Nahrungsmittel?
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Basis zur Einordnung des Calcium-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Scampi (Kaisergranat)
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Scampi (Kaisergranat) wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Darstellung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Calcium von 100 g Scampi (Kaisergranat): Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Calcium-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Scampi (Kaisergranat) relativ wenig Calcium enthalten, wenn man andere Fischgerichte als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger oder seltener in Ihrer Küche nutzen möchten, ist sicherlich von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Machen Sie gerade eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Calcium und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
