Calcium (Ca) von Palmöl – Palmfett | Vergleich & Tabelle in mg

Palmöl - Palmfett Essen und Trinken Fette und Öle

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) in 100 ml Palmöl – Palmfett enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Palmöl – Palmfett – Calcium & andere Inhaltsstoffe in der Übersicht

0 mg

stecken in 100 ml Palmöl – Palmfett

Sicherlich sind abgesehen vom Calcium-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend demzufolge eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 ml gezeigt werden.

Fett: 88.8 g

davon gesättigte Fettsäuren: 41.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 34.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 8.7 g

Wasser: 1.2 g

Vitamin E: 8.55 mg-ATE

Kalium: 0.9 mg

Natrium: 0.9 mg

Chlorid: 0.9 mg

Calcium: 0.9 mg

Magnesium: 0.9 mg

Phosphor: 0.9 mg

Jod: Spuren

 

Fette und Öle im Calcium-Vergleich

Wie viel Calcium enthalten 100 ml Palmöl – Palmfett im Vergleich zu anderen Produkten? Anschließend finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Fette und Öle gegenübergestellt werden.

Fette und Öle Calcium

Im Durchschnitt beinhalten andere Fette und Öle ungefähr 44.2 mg Calcium je 100 ml und folglich deutlich mehr als 100 ml Palmöl – Palmfett. (Artikel mit weniger als 0.9 mg Calcium flossen nicht in diese Berechnung ein.)

Inhaltsstoffe: Wie unterscheiden sich verschiedene Fette und Öle?

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hierauf folgende Grafik zeigt dementsprechend verschiedene Fette und Öle im Vergleich zu 100 ml Palmöl – Palmfett.

Fette und Öle Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fette und Öle Bestandteile vertikale Legende

Bestandteile Palmöl - Palmfett

Bestandteile Margarine

Bestandteile Kochbutter

Bestandteile Bratbutter

Bestandteile Kokosfett

Bestandteile Sauerrahm

 

Video zum Thema gesunde Öle und Fette

Der hiernach folgende Videoratgeber stellt detaillierte Daten und Werte zum Thema gesunde Öle und Fette vor.

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So groß ist der Calcium-Gehalt weiterer Nahrungsmittel

Im Folgenden finden Sie als ergänzende Basis zur Einschätzung des Calcium-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 ml Palmöl – Palmfett

Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 ml Palmöl – Palmfett verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

64 Minuten Joggen

145 Minuten Radfahren

107 Minuten Skifahren

92 Minuten Fußball

114 Minuten Basketball

178 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Calcium-Gehalt von 100 ml Palmöl – Palmfett

In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Calcium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 ml Palmöl – Palmfett sehr wenig Calcium beinhalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenz verwendet.

Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger oder seltener in der Küche einsetzen möchten, hängt logischerweise von zahlreichen individuellen Umständen ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?

Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Calcium und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.

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