Rhabarber Calcium (Ca) | Vergleich & Tabelle in mg

Rhabarber Essen und Trinken Früchte

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 g Rhabarber enthalten ist. Zudem gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte ein.

Calcium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rhabarber

0 mg

stecken in 100 g Rhabarber

Selbstverständlich sind unabhängig von den Calcium-Anteilen auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mengen- und Spurenelemente wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.

Fett: 0.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: Spuren

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

Kohlenhydrate: 1 g

davon Zucker: 1 g

Ballaststoffe: 2.5 g

Eiweiß: 0.6 g

Wasser: 93.5 g

Vitamin A: 10 µg-RE

Betacarotin: 61 µg

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.03 mg

Vitamin B6: 0.03 mg

Niacin: 0.3 mg

Folat: 8 µg

Pantothensäure: 0.1 mg

Vitamin C: 12 mg

Vitamin E: 0.2 mg-ATE

Kalium: 290 mg

Natrium: 3 mg

Chlorid: 60 mg

Calcium: 86 mg

Magnesium: 13 mg

Phosphor: 19 mg

Eisen: 0.3 mg

Jod: 2.3 µg

Zink: 0.2 mg

 

Wie viel Calcium enthalten verschiedene Früchte in der Gegenüberstellung?

Wie viel Calcium enthalten 100 g Rhabarber bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.

Früchte Calcium

Im Mittel beinhalten andere Früchte etwa 22.4 mg Calcium je 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Rhabarber. (Produkte mit weniger als 4.4 mg Calcium fließen nicht in diese Rechnung ein.)

Welche Produktelemente beinhalten verschiedene Früchte im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher verschiedene Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Rhabarber.

Früchte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Früchte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Rhabarber

Bestandteile Stachelbeere

Bestandteile Zwetschge

Bestandteile Orange

Bestandteile Erdbeere

Bestandteile Apfel

 

Fruchtzucker und unsere Gesundheit: Eine Erklärung im Video

In der folgenden Videoerklärung werden wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit vorstellen.

Wie groß ist der Calcium-Gehalt anderer Lebensmittel?

Im Folgenden sehen Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einordnung des Calcium-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Rhabarber

Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Rhabarber mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließende Abbildung an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

0.96 Minuten Joggen

2.18 Minuten Radfahren

1.6 Minuten Skifahren

1.38 Minuten Fußball

1.71 Minuten Basketball

2.67 Minuten Volleyball

Calcium von 100 g Rhabarber: Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Calcium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Rhabarber sehr viel Calcium beinhalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich heranzieht.

Ob Sie das Produkt jetzt häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie gerade eine Diät?

Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Calcium und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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